Contingut de l'article
Al començament de les dues mil·lèsimes, els habitants de Nizhny Novgorod, amb l’aparició de l’hivern, van observar una imatge sorprenent: a la plaça central de la ciutat, una dona intel·ligent, esvelta, d’edat mitjana, amb una jaqueta de lli sense tapar, sobre un vestit lleuger amb motius de neu obligats, intentant no perdre-hi unes botes curtes de turmell de tardor. El rumor popular omniscient va xiuxiuejar que la dama no estava gens boja i va commocionar la gent només per la seva pròpia salut i joventut. I no anava en absolut a un hospital psiquiàtric, sinó a servir a un institut mèdic d’un dels departaments científics.
Nosaltres, els estudiants, vam escoltar el professor resistent a les gelades amb mirades admirables, bufandes i mocadors calents a casa, amb l’esperança de la joventut eterna i de la bona salut.
Hi havia gent al nostre temps ...
Aquella època, cal destacar, era ric en exemples d’enduriment. Tots els jardins tenien un bassal sense gel, aquests eren els "fills" del famós rei de les morses, Porfiry Ivanov, que s'abocava dues galledes d'aigua al matí, desbordant-se d'energia i amor per ells mateixos i pel mestre Porfiry.
Avui, en un guisot, un dia normal que no és bateig, és més fàcil veure una veritable morsa, mustaquejada i pinxada que una persona que pren banys de gel amb regularitat. També va aparèixer gent amb galledes plenes en un matí gelat. Potser aquesta és la raó per la qual a Rússia el nombre de persones amb grip i refredat ha augmentat: a finals dels noranta, un de cada tres estava malalt, ara cada segon està malalt. Segons l'epidemiòleg del lloc. ru i el cap del Ministeri de Salut Veronika Skvortsova, el 2000 només van morir 38 persones per la grip, i el 2016, només al gener, la grip va cobrar 107 vides! El combatent de virus més famós Gennady Onishchenko va demanar a la població que no entri en pànic i ... obri les finestres.
Estàs fent broma? De res. A més del fet que l'aire baixa la concentració del virus a l'habitació, aquest simple acte preventiu disminueix la temperatura ambient. Mitja hora i a l’interior + 8 ° С: és hora de prendre banys d’aire fred! A la Unió Soviètica, es van administrar banys d’aire junt amb injeccions i pastilles. Van tractar psoriasi i hipertensió, ciàtica i miositis, i fins i tot tuberculosi.
Al segle XXI també es tracta el fred, el mètode s’anomena crioteràpia, 1 minut d’aquesta teràpia a Karlovy Vary, per exemple, costarà 2.000 rubles. Per descomptat, en els criosaunes moderns la temperatura no és de + 8 ° C, sinó -170 ° C, però els mecanismes fisiològics i l'efecte que caminar no està més a prop al vostre balcó, que estar en una cambra en un complex pomposo, en general, és el mateix.
Com es cura el fred
La pell humana està equipada amb un gran nombre de receptors que rastregen els efectes vibracionals, mecànics, de temperatura i fins i tot gravitacionals. Hi ha especialment molts punts de l’epidermis que responen al fred: són 10 vegades més que les terminacions nervioses que reconeixen la calor. Si al mateix temps tots els cons de Krause (com s’anomenen els sensors de fred humà, i durant un minut, 250 mil d’ells) reaccionen al fred, es produirà una veritable revolució al cervell amb la situació a la mà, l’apoderament del telègraf, les estacions de tren i l’expropiació de la propietat.
El sistema immunitari durant 10 minuts augmenta el nombre de limfòcits a la sang. Això és similar a l’efecte de la vacunació: es desenvolupa la immunitat de la malaltia. L’única diferència és que la “vacuna contra el refredat” és efectiva contra totes les malalties alhora.
El sistema nerviós comprimeix primer els vasos sanguinis, privant la pell de sang, i després es relaxa, de manera que s’obren nous capil·lars que abans no funcionaven, es van esborrant les vènules (desapareixen les xarxes molt vasculars). Una persona es torna insensible al dolor des de fa temps. Passen les migranyes, la neuràlgia, els còlics i els espasmes musculars.
Els veritables miracles es produeixen al fred amb el sistema respiratori: els pulmons inclouen la seva pròpia termogènesi: comencen a cremar greixos directament als alvèols pulmonars sense l’ús d’enzims! Aquí és ella: una tauleta per perdre pes, vola directament per la finestra. Fins ara, la ciència ha explicat el mecanisme de la termogènesi pulmonar, però el fet continua.
El nivell d’hemoglobina augmenta a la sang, els mitocondris cel·lulars produeixen més energia, força i augment de la resistència. La pell sintetitza més col·lagen, els músculs facials es relaxen, suavitzant les arrugues profundes del front i al voltant de la boca, i això no requereix botox i fils d'or.
Com organitzar un bany d’aire fred
- Refreda l’aire interior a 15 graus.
- Es despulla a la roba interior.
- Camineu durant 10-15 minuts, fent moviments energètics: caminar, exercicis senzills, passos de ball o simplement netejar la sala, el principal és no parar-se i moure-us tot el temps.
Durant els propers 10 dies, baixeu la temperatura en 1-2 graus i augmenteu el temps. Porteu la temperatura a + 8 ° C i el temps a 30 minuts. Mantingueu aquest mode fins que arribi la primavera i l'aire a la vora de la terra escalfa per sobre dels 8 graus. A continuació, podeu afegir l’aigua que s’aconsegueix i, a l’hivern que ve, n’ofegueu una oportunitat i feu un bany d’aire menys: no hi ha límit per a l’adaptació humana.
Herois: no tu!
El famós pintor Ilya Repin a la seva propietat "Penates" a prop de Sant Petersburg va construir un dormitori anomenat "avió", en el qual no hi havia vidres a les obertures de la finestra de gelosia. A l’hivern i a l’estiu, l’artista dormia pràcticament al carrer, de vegades despertant-se completament cobert de neu. Va viure fins als 86 anys, pràcticament no es va emmalaltir, va treballar fins l’últim dia. Un exemple més recent és Maria Dyakova, que no és forta en la pintura, però tot i així, tots els principals canals de televisió del país van assenyalar les històries sobre aquesta endurida pensionista mordoviana. L’ex-professora dorm en un jardí sota una pruna, en dies de neu o de pluja s’amaga en una pel·lícula d’hivernacle, no porta roba interior a l’hivern. Assegura que s’ha curat d’un càncer, se sent jove i vigorós i en realitat sembla més jove que els seus 65 anys.
Confia: però verifica
Per treure un llit al pati, o fins i tot, com els britànics, per abandonar la calefacció central (les cases angleses no escalfen per sobre dels 15 graus a l’hivern), pocs podran decidir-ho, i amb raó! És útil l'escepticisme raonable, en tot allò relacionat amb la salut. Es determini que una persona és capaç de produir tanta calor en un dia que bullirà una caldera de 30 litres amb aigua, tanmateix, el fred per a una persona junt amb la fam és la principal amenaça per a la supervivència. Per cert, és fàcil congelar els peus a temperatures de congelació i patir un atac de cor només oblidant-te de fer-ne mitges. Com? Llegiu-ho a la seqüela, alhora, descobrireu: per què els alemanys i els japonesos són els millors experts en endurir; a quina edat una persona és més resistent a les gelades; per què la tremolor és un signe de joventut i per què calenta un got d’aigua tèbia, però no és un got de te.
Una mica més tard, però aproximadament en els mateixos anys en què un erudit fàcilment vestit per les neus a Nizhny Novgorod, nosaltres, aleshores, ja cinc minuts després dels graduats de l’Institut de Rehabilitació, esperàvem ansiosament la defensa del diploma i, de sobte, es va assabentar que no hi hauria cap president al comitè de selecció. . El benvolgut cap del departament de rehabilitació, com de costum, es va empassar amb aigua freda al matí segons el mètode de Porfiry Ivanov i va patir un greu atac de cor.
Carregant ...