Píndola antiga

Acondicionador suau de colibrí. Monitor tranquil que parpelleja a la zona cardio. La sensació calmant del mànec del simulador de blocs. Principis de juliol. El fitness va morir ... El silenci patriarcal del simulador només es viola pel monòton bu-bu del fill petit de l'administrador del deure. Posant el cap sobre el corredor del simulador de cames, estudia les faules de Krylov a partir d'una llista interminable de llibres per a l'estiu:

La molèstia del mico és plena de boca:
Portarà el bloc
De tant en tant, això l’abraçarà,
Arrossegarà i rodarà;
La suor s'aboca del pobre al costat del riu;
I finalment ella, espantant, respira amb força ...

Cap a on va el fitness?

Quadre dolorosament familiar pintat de clàssic! Fa tot just un mes, multitud d’antropoides van convertir ferro, suar, perdre pes, bombar els músculs. I ara han desaparegut ... I és comprensible per què!

En general, hi ha pocs èxits visibles en forma física. Un percentatge de 50 atletes pertanyen als anomenats gainers durs. Són aquelles que s’adapten a l’activitat física sense canviar plàsticament. És a dir, els seus músculs no creixen, la capa de greix no desapareix. El cos resistent és més complicat, es reconstrueix de forma logística. Millora la circulació sanguínia, accelera la producció d’enzims, tria estereotips motors racionals. No necessita reconstruir la composició del cos, sinó fer front a la càrrega del que és. Per tant, la majoria de visitants de clubs de fitness, com aquell mico literari, "no senten elogis de ningú". I si es generalitza i filosofa de forma amena, resulta que els visitants dels clubs de fitness, com tots els altres, es veuen envellits, es posen malalts i, al final, moren. La mortalitat entre els visitants de clubs de fitness és del 100%. Igual que, entre tota la població humana.

Per això, Martyshkin va concloure: "Treballes molt, però en això no hi ha cap benefici." I els gimnasos són buits. Saunes de carrer escalfades Murmurava, passant el sistema de purificació, l’aigua de la conca ja cristal·lina. Però la conclusió és realment un mico!

Una persona raonable entén que la diferència entre una persona entrenada i no formada és invisible si esteu a un sofà. I en comptabilitat no afecta, i no és visible conduir un cotxe. Podeu rentar la roba en una unitat moderna amb la funció d’ozonització, esprémer, assecar (i aviat, probablement, plegar-los als prestatges). I també serà fàcil per al mestre d’esports en gimnàstica i la persona amb discapacitat del segon grup per a la malaltia general. El robot recol·lector de pols s’aboca alegrement als seus peus amb un quàdriceps en relleu i amb embotits semblants a la gelea. Tothom és capaç d’entendre que ha arribat una malaltia. Però, per notar que la salut cada cop és menor, haureu de pujar al cinquè pis sense ascensor. I, després d'aixecar-se, es va adonar de sobte que va volar com una ala fa un parell d'anys, trepitjant un esglaó, i ara al tercer pis, descobreix el collet i aferra't frenèticament a la barana.

El moviment és la vida

De fet, la forma física no és un mico ni tan sols treball de Sísif. Tot i que, sens dubte, la imatge del rei Corint, resistint a la pressió d’un enorme blat, es percep més sòlidament que un mico amb bloc.

Al meu parer, la forma física és una resistència a alguna atracció mortal de la tanca del cementiri. La mateixa a la qual estem units per cordes de goma estretes. Perquè la vida no s’acabi massa ràpidament, ens veiem obligats a esforçar-nos i caminar. Per allunyar-nos d’un dolç val, tot i que a l’exterior seguim marcant temps. Amb l’edat, l’atracció augmenta. Heu de caminar més ràpid i més difícil per aplicar més. Si aconseguiu avançar com a mínim un centímetre cap endavant, la corda es converteix en una corda estirada. Estem preparats per derrotar l’edat: per ser més forts, més joves. Però de sobte ...

Fallada de la grua d’aturada

Vacances fantàstiques: estiu! Una persona s’atura bruscament i, tractada amb un sistema tot inclòs, s’acosta a una cadira de coberta. Alliberats d’esforços volitius i físics, treballen lligams estretament. I uneixen la persona desgraciada d’una cadira de coberta amb una “Bloody Mary” il·limitada a les seves mans precisament a la tanca del cementiri o al llit de l’hospital. Potser els colors de la meva imatge són massa gruixuts. I una ociositat de tres mesos només comportarà un lleuger retrocés. Sí, això és possible si teniu 28-35 anys. I després, sempre que els assoliments no fossin tan calorosos i la pausa no passés de més de 2 mesos.

Durant quaranta anys, les conseqüències d’una inacció prolongada seran tràgiques. Així com per a persones més joves, però altament capacitades, les cordes de la seva vida i la seva salut es van estirar massa. En un llenguatge més científic, la manca d’activitat suficient activarà el règim d’envelliment del cos: el desglossament de les estructures cel·lulars començarà a superar significativament la seva construcció. Aquesta mateixa corda de goma perd sobtadament l’elasticitat, es converteix en una corda ordinària, que s’escurçarà dia rere dia de forma metòdica. I cap voladeta boja, empassar pastilles sanitàries i portar polseres miraculoses no arreglarà res. En aquest lloc, molts començaran a fer excuses. No només menteixen, absorbint infinitat de plats de bufet. Estan nedant. Jugar a la pilota. Sacsejar el cos a la pista de ball. I alguns no van anar a cap lloc i es van mantenir forts a la vida amb una pala i un rastell de jardí.

Llançament d'un programa d'envelliment

La vida i la mort són greus negocis. I la valoració subjectiva del seu comportament pel grau de fatiga i irritabilitat no funcionarà aquí. Voleu estar segur que us mireu prou per mantenir-vos en la sorprenent fase de vida del vostre quarantè aniversari o trentè aniversari o qualsevol altre "aniversari"? Haureu de comparar el vostre consum d’energia amb la quantitat de treball que cal fer perquè el programa d’envelliment no s’encengui.

3000 kcal! Això és el que hauria de gastar la gent al dia perquè les estructures de les cel·les no activen el temporitzador del compte enrere. Inclou totes les despeses: mantenir els sistemes vitals del cos (això és aproximadament de 1200 kcal) i el cost de l’activitat d’higiene diària (aproximadament 600 kcal). I els 400 kcal que gastem durant 8 hores, amb la suor de les nostres cares movent el punter d’un ratolí d’ordinador a la pantalla. La part consumible podria haver estat més gran si no fos per a les mateixes unitats i robots. Cosa que, d’una banda, ho fa tan fàcil i, de l’altra, segons va resultar, redueix la nostra vida.

Dues hores al gimnàs, i sou immortals.

Només resten 800 kcal. S'hauria de dedicar al treball físic. Útil per al cos o per a la societat. Això correspon a 3 hores de treball al jardí o dues hores d’entrenament diari al gimnàs! Resta calcular els seus escassos esforços per mantenir la salut i la joventut. Per plorar, aixequeu-vos d’un caça i seguiu una lliçó d’aeròbic aquàtic. O, en el pitjor dels casos, demana una pala al personal de serveis turcs i enlaira per ennoblir la columbaria local. Al mateix temps, nosaltres, els entrenadors que quedaven sense feina i diners, començarem a somriure quan escoltem les notícies com els turistes russos borratxos afluixaven i escopien una palma innocent, justificada per la necessitat vital d’activitat física.