Fitness i exercici físic

Apreneu a bombar-vos les natges a casa! Consells dels entrenadors de fitness, un senzill joc d’exercicis i un calendari d’entrenament a lady.techinfus.com/ca/.

99240

Fitness i exercici

Exercicis d’estirament i flexibilitat per a principiants - consells i complexos per a cames i esquena

Oferim exercicis d’estiraments senzills per a principiants. Trieu complexos de cames i esquena i també aprendreu 5 secrets d’estiraments segurs.

269406

Fitness i exercici

Com augmentar les natges amb squats: 5 regles i un conjunt d'exercicis

No saps com agafar-se bé per a bombar-se? Llegiu a lady.techinfus.com/ca/: recomanacions d’entrenadors de fitness i programes d’entrenament senzills.

135689

Fitness i exercici

Marxa nòrdica amb pals: ressenyes, contraindicacions i elecció d’equips

Quina efectivitat de la marxa nòrdica amb pals: contraindicacions, ressenyes, tècnica, normes, elecció d’equips: llegiu el nostre article!

61804

Fitness i exercici

Aeròbic per a la pèrdua de pes: programa d’entrenament, resultats i ressenyes

Quina eficàcia té l'aeròbic d'aigua per a la pèrdua de pes, revisions, un conjunt d'exercicis, resultats i contraindicacions.

9202

Fitness i exercici

Baixeu pes amb exercicis de fitball, és real.

Oferim exercicis de fibra per baixar de pes, abdominals, natges, esquena! Complexos d'entrenament senzills i recomanacions per a l'elecció de fitball.

206936

Fitness i exercici

5 secrets de com girar un cèrcol i perdre pes!

Què pot ser més fàcil i econòmic per perdre pes que un hula hoop? Res, si sabeu torçar el cèrcol per baixar de pes! Trobeu les respostes a lady.techinfus.com/ca/!