Com baixar de pes
1899
Com fer exercicis matinals: exercicis per a tota la família
Un conjunt d’exercicis per fer exercicis matinals: què és útil. Calefacció universal de deu minuts. Dinamitzant gimnàstica per a homes i dones. Com augmentar l’eficiència. Motivació per als mandrosos.
6815
Com fer la "barra" a casa: exercici estàtic per a tots els grups musculars
Com fer l'exercici de "barra" i els avantatges de l'entrenament estàtic. Contraindicacions Cinc opcions bàsiques d’exercici. El règim creixent de formació durant un mes. Consells per millorar els resultats.
736
Com fer trampes enganyades: menja el que vulguis i no et engreixes
Què és la trampa: com funciona i per què serveix fer una dieta? Què tan correctament i amb quina freqüència es poden organitzar trampes per a trampes. Què és possible i allò que no està permès durant la trampa. A qui aquesta pràctica està contraindicada.
44548
Kefir amb canyella durant la nit, benefici i perjudici
Kefir amb canyella per baixar de pes: beneficis i contraindicacions. Receptes amb gingebre, mel i herbes. Com utilitzar-lo correctament. Per què no durant l’embaràs. Quin efecte, ressenyes.
3347
Com prendre canyella per perdre pes: receptes per a còctels que cremen greixos i barreges per a embolcalls
Receptes per aprimar canyella: còctels especials i barreges d’embolcall. Com afecta les espècies sobre el greix corporal? I si cal combinar la teràpia de canyella amb la dieta i l’exercici.
47538
Els medicaments per aprimar que els medicaments de la farmàcia ajuden a baixar de pes
Píndoles dietètiques efectives i econòmiques: n’hi ha. Quins són els grups de drogues que cremen greixos. Quina diferència hi ha entre els anorectics i els suplements dietètics. Efectes secundaris. Resultats i ressenyes.
23157
Assecat del cos, nutrició com assecar-se a casa, pèrdua de pes i entrenament, dietes, fotos
Assecar el cos per a les nenes a casa: els avantatges i els contres, resultats i contraindicacions. Com fer un menú i quins exercicis cal incloure al programa d’entrenament. Testimonis sobre efectivitat i efectes per a la salut.
14319
Exercicis de respiració segons el mètode de Strelnikova: "arrasar" l'aire per ser més prim i ser tractat sense fàrmacs
Exercicis de respiració Strelnikova: exercicis, beneficis i perjudicis. Amb quines malalties ajuda aquest mètode? És possible perdre pes amb ell. Les normes bàsiques per realitzar gimnàstica a casa. Crítiques i resultats.
9771
Exercicis de ioga per perdre pes: 3 complexos, ressenyes i quan s’ha d’esperar el resultat
Ioga per perdre pes a casa: tres jocs d’exercicis per a principiants. Què és útil i qui farà mal a les classes. Per què perdre pes amb el ioga, i quant temps espereu els resultats. Normes per a la formació. Com accelerar la línia de plom. Ressenyes
43844
La dieta de kefir revisa quant pot perdre pes en kefir en 7 dies
Dieta de kefir durant 7 dies: característiques, tipus, efectivitat. L’opinió dels nutricionistes sobre la dieta mono, l’addició de pomes, blat sarraí, cogombres a la dieta. Els avantatges i els inconvenients de quant es pot perdre pes.
5801
Menú d’atac a la dieta de Dukan 🍎 Receptes de Dukan
Consulteu els resultats dels que van utilitzar la dieta de Dukan.
57544
Dieta de gota: tradicionals i noves pautes nutricionals
Un enfocament modern del tractament de la gota. L’opinió de metges i nutricionistes sobre la importància de la dieta per controlar l’agudització de la malaltia. Taula de productes dietètics per a la gota, què és possible i què no.
129960
Dieta després de l’eliminació de la vesícula biliar: productes, menús, recomanacions
Dieta recomanada després de l’eliminació de la vesícula biliar els primers dies després de la cirurgia. Com menjar després d’1, 2 mesos i sis mesos. Llista de productes, consells d’experts sobre l’elaboració d’una dieta per a un adult i un nen.
19259
Dieta per a úlcera gàstrica: recomanacions per a una correcta alimentació
Dieta per a úlcera d’estómac i úlcera duodenal durant l’exacerbació. Llista d’aliments i plats recomanats. Opcions de nutrició després de la cirurgia, amb úlcera perforada.
223312
Nutrició per sang de tipus 2 dieta per perdre pes per a 1, 2, 3, 4 grups
Una descripció detallada de la dieta dels grups sanguinis. Llista de productes permesos i prohibits per a grups de 1,2,3,4. Comentaris nutricionistes, eficàcia dietètica, avantatges i contres