5 senzills plats d'ou per esmorzar

L’article us explicarà què podeu cuinar plats d’ou per esmorzar per tal de diversificar la vostra dieta matinal. Se li oferiran cinc receptes originals, a saber: ous fregits amb formatge, ous fregits amb rebosteria, entrepans amb formatge, cansalada i ous, rotllets de truita i ous en italià. Cadascun d'ells té garantides experiències i sacietat al matí i abans de dinar.

20 min
213-385 kcal
1 porció
Fàcil de cuinar
5 senzills plats d'ou per esmorzar

Electrodomèstics i estris de cuina

  • una estufa o fogó;
  • una paella;
  • plats / bols de productes;
  • remenant remenant;
  • plat de cocció.

Els ingredients

  • Ous - 2 peces.
  • Formatge - 20 g
  • Julivert - al gust
  • Sal al gust

Pas cuinar

En presència de tots els ingredients, la preparació pas a pas es realitza segons aquest esquema:
  1. Talleu 20 g de formatge en 4 llesques petites. picar formatge
  2. Picar ben bé el julivert. mode de julivert finament
  3. Batem 2 ous en un bol a part, salem al gust i batem amb una forquilla. batre ous
  4. Escalfeu una paella amb oli i tireu-hi ous batuts. Fregiu la truita per un costat a la zona mitjana. abocar els ous a la cassola
  5. Un cop la truita s’espesseix, poseu-la al centre i ruixeu-hi julivert picat per sobre. poseu verds i formatge
  6. Rotleu la truita pels dos costats, gireu-la i fregiu-la durant aproximadament 1 minut. gireu la truita

Ous fregits a la rebosteria

Els ingredients

Per preparar aquest plat, fareu servir:

Nom Quantitat
Rebosteria 1 full 125 g
Cebollet 1 munt
Cansalada 100 g
Formatge mozzarella 150-200 g
Ous 4 ulls

Pas cuinar

Després d'haver proporcionat els ingredients, continueu a la cocció, que es realitza d'acord amb els passos següents:

  1. Talleu 100 g de cansalada a rodanxes petites i piqueu la ceba verda finament.
    mode finament verds
  2. Greixeu un plat per enfornar amb mantega.
    lubricar la forma amb oli
  3. Enrotlleu la làmina de massa descongelada perquè cobreixi tot el fons del motlle.
    poseu la massa en forma
  4. Poseu la massa en un plat per coure i punxeu-la amb una forquilla a tota la superfície.
    perforar la massa amb una forquilla
  5. Al damunt de la massa, poseu-hi ceba picada, llesques de cansalada i ratllat 150 g de formatge mozzarella. A més, a sobre, trenqueu amb cura 4 ous. Al voltant dels ous, podeu posar la cansalada, la ceba i el formatge restants.
    poseu ous i formatge a la massa
  6. Preescalfeu el forn a 220 graus i envieu el plat allà durant 15 minuts.
    envia el formulari al forn

Entrepans amb formatge, cansalada i ou

Els ingredients

Cuinaràs d’aquests productes:

Nom Quantitat
Pa per a torradores 8 peces
Cansalada fumada 80 g
Sal tastar
Ous 4 ulls
Formatge 80 g
Pebre negre mòlt tastar

Pas cuinar

El procés de cocció implica els següents passos:

  1. Talleu 80 g de cansalada fumada a tires.
    Entrepans amb formatge, cansalada i ou
  2. Remeneu 80 g de formatge a la ratlladora.
    fregar el formatge
  3. Per a cada entrepà, necessiteu 2 llesques de pa, en una d’elles heu de tallar un cercle amb un got.
    talla un cercle de pa
  4. Poseu un tros de pa sencer sobre una planxa i una peça amb un retallat organitzat.
    poseu el pa en una planxa
  5. Poseu llesques de cansalada al mig del cercle.
    poseu cansalada al pa
  6. Poseu formatge ratllat al damunt del pa perquè no quedi sobre la cansalada.
    salpebreu amb pa de formatge
  7. A la meitat del pa, batem l’ou, que després cal salar i pebre al gust.
    ompliu l’ou amb pa
  8. Al damunt de l’ou, poseu uns quants trossos més de cansalada i envieu la cassola al forn preescalfat a 180 graus durant 15 minuts.
    envia pa al forn
  9. Abans de servir, es poden decorar entrepans calents amb entrepans calents.
    servir entrepans calents

Rotlle de truita

Els ingredients

Necessiteu:

Nom Quantitat
Ous 2 peces
Llet 2 cda. l
Farina 1 cullerada
Pebrot 1 unitat
Tomàquet 1 unitat
Julivert 1 unitat
Formatge 20 g
Sal i pebre mòlt tastar
Pernil 100 g

Pas cuinar

Cuina basant-se en els passos següents:

  1. Daus 100 g de pernil, 1 pebre vermell i 1 tomàquet. El tall de julivert s’ha de tallar el més finament possible.
    Rotlle de truita
  2. Remeneu 20 g de formatge en un ratllador gros.
    fregar el formatge
  3. Bateu 2 ous en un recipient separat i afegiu-hi 2 cullerades. l llet, 1 cullerada. farina, sal i pebre al gust. Bateu-ho tot amb un batut.
    batre els ous en un bol
  4. Aboqueu l’oli de gira-sol a la paella precalentada i tireu-hi la truita. Espolseu immediatament julivert picat a sobre de la truita i comenceu a fregir a foc petit amb la tapa tancada. En una truita espessida, poseu uniformement rodanxes de cansalada, formatge, pebre i tomàquet. Per sobre de tot es pot empolsejar amb formatge.
    abocar l’oli a la cassola, aboca l’ou
  5. Enrotlleu la truita en un rotlle i feu-ho coure 2 minuts més. fins que el formatge es fongui.
    poseu les verdures a la truita

Ous d’estil italià

Els ingredients

Per obtenir un plat deliciós, heu d'utilitzar:

Nom Quantitat
Filet de pollastre 400 g
Ous 2 peces
Blat de moro en conserva 300 g
Sal, pebre i herbes tastar
Espècies italianes tastar

Pas cuinar

Si teniu tots els ingredients, comenceu a cuinar seguint els passos següents:

  1. Rentar 400 g de pollastre i assecar-lo amb les tovalloles de paper.
    Ous d’estil italià
  2. Talleu la carn a través de les fibres a trossos petits.
    tallem el pollastre a trossos
  3. Poseu tots els trossos de carn en una paella escalfada amb oli de gira-sol i fregiu-la a foc mitjà fins que estigui daurat.
    fregir el pollastre fins que estigui ben daurat
  4. Prepareu els ous mentre la carn estigui fregida. Batem 2 ous en un recipient a part i batem amb una forquilla.
    batre ous
  5. Aboqueu els ous a la carn fregida. Ho barregem tot a poc a poc i portem els ous a punt.
    abocar els ous al pollastre
  6. A continuació, salteu-ho i pebreu el plat i afegiu-hi 300 g de blat de moro en conserva. Barreja-ho tot.
    abocar el blat de moro
  7. Al final de la cocció, afegiu una barreja d’herbes italianes al gust. Remenar i servir, guarnit amb greixos.
    plats d’ou

Recepta de vídeo

Per diversificar el gust del teu esmorzar amb ous, no dubteu en familiaritzar-vos amb les recomanacions dels xefs experimentats. Especialment per a aquests propòsits, hem proporcionat el següent vídeo.

Quan experimenteu diversos ingredients per esmorzar, no oblideu deixar els vostres consells i preguntes als comentaris de l'article. És molt probable que sigui la vostra experiència la que ajudarà a altres consumidors a crear un plat realment brillant i saborós.
T’agrada l’article?
1 estrella2 estrelles3 estrelles4 estrelles5 estrelles (39 valoracions, mitjanes: 5,00 sobre 5)
Carregant ...
Dóna suport al projecte: comparteix l'enllaç, gràcies!

Crepes amb farinetes de mill: pas a pas 🥞 recepta amb foto

Merenga

Cites de frases famoses d’anime80, estatus japonesos amb significat, manga

Vacances i vacances

Bellesa

Moda

Dietes