Bròquil en una salsa cremosa - molt saborós i saludable 🥦

A l’article aprendràs a cuinar bròquil amb una salsa cremosa en només 40 minuts, que satisfarà fins i tot els gourmets més sofisticats. Conegueu les característiques del processament previ d'aquesta col tendra, així com la recepta d'una fragant salsa de bolets cremosa. Seguint les instruccions, podreu fer un plat realment interessant, que ens complau diversificar la dieta.

40 min
82 kcal
4 porcions
Fàcil de cuinar
Bròquil en una salsa cremosa - molt saborós i saludable 🥦

Electrodomèstics i estris de cuina: estufa de gas o elèctrica, forn, cassola, fregidora, espàtula de cuina, plaques per a ingredients, placa de tallar, ganivet, colador, ratlladora.

Els ingredients

Nom Quantitat
Bròquil 1 unitat
Champignons 4 ulls
Alls 4 dents
Llet 100 ml
Crema 150 ml
Formatge 70-100 g
Sal tastar

Pas cuinar

  1. Agafeu 1 bròquil gran i dividiu-lo en inflorescències amb un ganivet.
    Dividim la col bròquil amb un ganivet en inflorescències.
  2. Encenem l'estufa de gas o elèctrica, recollim aigua en una paella i posem allà les inflorescències de bròquil dividides a ebullició durant uns 3-4 minuts, això serà suficient. El bròquil no s’ha de coure completament, han de quedar una mica crues. Tampoc no us oblideu de salar-los una mica.
    poseu les inflorescències en aigua salada bullint i cuineu-les.
  3. Mentre es cou el bròquil, podeu començar a preparar la salsa. Agafeu 4 xampinyons mitjans i piqueu-ho bé.
    picar finament els bolets.
  4. Els bròquils semipreparats es llencen en un colador.
    Llanceu bròquil en un colador.
  5. Els xampinyons ben picats s’han de fregir en una paella seca de manera que s’evapori l’excés d’humitat.
    Fregiu els bolets en una paella seca.
  6. A continuació, agafeu 4 grans d'all grans i talleu-ho bé amb un ganivet.
    Tritureu els alls.
  7. Quan els bolets es fregeixin una mica i disminueixin de mida, afegiu-hi alls i barregeu-ho bé.
    Afegiu els alls als bolets.
  8. Afegiu a la paella amb bolets i alls 100 mil·lilitres de llet i 150 mil·lilitres de nata. Bulliu una mica i salteu al gust.
    Afegiu la llet i la nata als bolets amb els alls.
  9. Tan aviat com comenci a espessir la salsa - estigui a punt, apagueu el gas.
    Porta la salsa a espessir.
  10. Posem bròquil al plat de la cocció i hi aboquem la salsa cremosa prèviament preparada uniformement per sobre.
    Escampar el bròquil en un plat per coure i cobrir amb salsa cremosa.
  11. Espolseu-ho amb formatge ratllat per sobre, n’hi haurà prou amb 70-100 grams. Per al plat podeu prendre qualsevol formatge dur. Enviem el plat per coure al forn durant 10 minuts a una temperatura de 190 graus.
    Espolseu formatge a sobre del plat i poseu el motlle al forn.
  12. Passats els 10 minuts, el plat ja està a punt, el podeu servir a taula. Bona gana!
    El bròquil apetitós en una salsa cremosa està a punt.

Consells per a la casa de casa

  • Per fer una deliciosa cassola vegetal de bròquil - envieu-les al forn durant 40-50 minuts a una temperatura de 180 graus.
  • Quan prepareu una salsa cremosa, no tingueu por d’afegir-hi condiments. Imagineu-vos, segur que obtindreu un plat excel·lent!
  • De vegades la salsa és massa fina i l’amfitriona no li agrada. Tireu unes cullerades cullerades de farina de blat premium i afegiu-la a la salsa, assegureu-vos de barrejar bé perquè no es formin grumolls.
  • També podeu moldre el plat acabat en una batedora i servir com a salsa o un paquet per als entrepans.

Recepta de vídeo

Us posem en coneixement d’una recepta de vídeo detallada. Podeu veure una preparació detallada detallada, així com comentaris addicionals de l’autor.

Ja heu aconseguit complaure la vostra família i amics amb el nostre plat senzill i saludable? Potser teniu les vostres receptes de salsa de bròquil? Comparteix amb nosaltres els teus èxits i secrets, ampliem les nostres habilitats culinàries!
T’agrada l’article?
1 estrella2 Estrelles3 estrelles4 estrelles5 estrelles (38 valoracions, mitjanes: 5,00 sobre 5)
Carregant ...
Dóna suport al projecte: comparteix l'enllaç, gràcies!

Com fer una pasta de pasta rebost according segons una senzilla recepta pas a pas amb una foto

Talls de cranc de canyet: recipe recepta pas a pas amb foto

Recepta d'ordi de perles en una cuina lenta amb llet, carn i guisat

Gelea de llet amb gelatina segons pas a pas 🥛 recepta amb foto

Bellesa

Moda

Dietes