Veure i triar receptes de coliflor per a tots els gustos i colors. Aquesta secció presenta les receptes més delicades, senzilles i ràpides de coliflor amb una foto per cuinar a casa. Llegiu més informació sobre la coliflor ...
Coliflor
Selecció segons criteris
4
45 min
60 kcal kcal
Com fregir la coliflor en una batedora en una paella. Recepta senzilla i ràpida, fotos pas a pas. Processament vegetal adequat, batedor perfecte, fregir i servir.
4
30 min
80 kcal kcal
Una coliflor increïblement deliciosa fregida en una paella. Una senzilla recepta pas a pas amb una foto. Processament de verdures, fent batudes per a la col, fregir i servir.
4
20 min
80 kcal kcal
Com fer deliciosos tallats de coliflor. Recepta inusual amb fotos pas a pas. Processament de verdures, cuina de carn picada sense carn, fregir i servir talls de carn.
3
45 min
55 kcal kcal
Com fer deliciós puré de coliflor. Recepta fàcil i ràpida amb fotos pas a pas. Processament vegetal adequat, consells útils per servir el plat.
3
30 min
43 kcal kcal
Com cuinar delicioses creps de coliflor. Una interessant recepta amb fotos pas a pas. Processament vegetal adequat, especialment productes per fregir, servint plats.
3
45 min
50 kcal kcal
Com cuinar sopa de crema de coliflor lleugera. Una recepta senzilla però interessant amb fotos pas a pas. La combinació perfecta de verdures, textura delicada del plat.
2
30 min
55 kcal kcal
Com fer un puré de coliflor gustós i lleuger. Recepta senzilla i ràpida amb fotos pas a pas. Consells, elaboració i aromatització de vegetals adequats.
2
1 hora
36 kcal kcal
Com cuinar puré de sopa de colifera tendra. Una recepta senzilla i assequible amb fotos pas a pas. Seqüència de cuina adequada, consells per servir.
2
15 min
30 kcal kcal
Com cuinar la coliflor fresca perquè resulti suau, però no bullit. La recepta adequada amb fotos pas a pas. Temps òptim de cocció, consells.
1
30 min
80 kcal kcal
Recepta per cuinar la coliflor amb ous i crema agra al forn. Instruccions clares indicant les proporcions dels ingredients i la seva preparació per coure
0
20 min
23 kcal kcal
Una recepta senzilla per bullir coliflor. Una llista detallada d’ingredients essencials. Com desfer-se d’inflorescències d’amargor, mala olor i gris
0
30 min
80 kcal kcal
Cuinant la coliflor en la batedora i el pa ratllat en una paella. Com cuinar un plat del coliflor deliciós, cruixent i baix en calories.
Receptes populars
8236162
1,5 hores
233 kcal
En aquest article, aprendràs a fer pasta de crep. Oferim receptes senzilles i ràpides per a la massa amb llet, kefir i aigua!
5764040
1 hora
167 kcal
Cassola amb formatge cottage com a la llar d'infants: receptes clàssiques. Com cuinar la cassola perfecta - consells i principis bàsics. Recepta de mannica sense formatge cottage, recepta ràpida de cassola de 3 components. Recepta baixa en calories al forn.
2292596
20 min
279 kcal
Apreneu a fer massa per pastissos en llet, kefir, vodka o aigua bullent perquè els vostres pastissos resultin deliciosos!
2264108
2 hores
195 kcal
Apreneu a coure el pollastre al forn i obteniu una magnífica escorça daurada. Oferim 3 receptes senzilles i originals de plats empanats amb verdures turques i salsa d’all llimona.
1873065
10 min
186 kcal
Com cuinar una truita amb llet en una paella. Recepta de truita cuita. Subtileses culinàries i consells de cuina. Com flipar el plat. Contingut de calories, beneficis, perjudicis i valor nutritiu.
Llegiu-ne més la coliflor
La coliflor és una verdura molt saludable i saborosa, a partir de la qual es poden cuinar molts plats diferents. El contingut en calories de coliflor és molt baix: 30 kcal per cada 100 g, per tant, també es prepara en PP, les receptes dietètiques per cuinar coliflor són saboroses i senzilles. A més d’una alimentació adequada, és útil menjar menja de col i coliflor de la vostra dieta. Conté vitamines i minerals útils: vitamina A, C, PP, calci, magnesi, sodi, fòsfor, ferro, potassi. A més d’aquestes substàncies beneficioses, conté fibra, proteïnes i hidrats de carboni saludables, que el nostre cos necessita per funcionar correctament.
La coliflor fresca es pot menjar crua. Un cap de bona col sembla fresc, ha de quedar fort amb fulles verdes al voltant. El color de la col pot ser blanc, ivori o morat, això no afecta la seva qualitat. És important assegurar-se que no apareguin taques fosques a la inflorescència de la col, un signe que la col es fa malbé. No es pot conservar a la nevera com a màxim durant 7-10 dies.
Hi ha moltes opcions per cuinar coliflor, ja que fa temps que es cuina la col. Hi ha receptes per cuinar la col en una paella, també es pot cuinar o guisar, serà saborós i ràpid, sovint la col es prepara així. Com cuinar la coliflor i fregir-la en una paella no serà difícil. Talls de coliflor, arròs, coliflor en batedora, nata, cassola de coliflor, col amb pollastre, creps de col, aquesta és una llista incompleta del que es pot fer a base de coliflor. Tu mateix pots esbrinar què fer a base de coliflor, perquè es tracta d’un producte universal que es pot combinar amb gairebé tots els ingredients i servir de qualsevol forma, i les receptes amb coliflor són senzilles i delicioses.
Aquí teniu una recepta de coliflor que es pot fer de forma ràpida i saborosa: separar les inflorescències de col i abocar aigua en una cassola i posar-les allà, cal bullir-les durant 7 minuts, després escórrer l’aigua i deixar refredar la col.Fondre en una paella 4 cullerades. l mantega, afegir 50 g de farina i una mica de sal, coure la salsa durant 2 minuts, sense parar de remenar. A continuació, afegiu 2 tasses de llet i coeu-ho 5 minuts més. Remeneu el formatge, afegiu-lo a la cassola. Poseu la col en un plat de coure i aboqueu-hi la salsa cuita, poseu-la al forn durant 30 minuts. Aquesta recepta per cuinar coliflor és senzilla i el resultat és deliciós.
La coliflor en una paella també és una opció de cuina fantàstica. Les receptes de coliflor són saboroses i senzilles, i tothom ho pot fer.
T’agrada l’article?
(35 valoracions, mitjanes: 5,00 sobre 5)
Carregant ...
Peix de bagre: com cuinar deliciosament segons una recepta pas a pas
Magdalena de xocolata en una cuina lenta segons una recepta pas a pas 🍫 amb foto