Recepta casolana de Granola Esmorzar

L’article us explicarà com preparar una granola saludable i saludable (recepta a casa). Aquest plat és una mica com el muesli, però alhora és un ordre de magnitud més saludable i gustós. A continuació, llegireu les instruccions pas a pas per cuinar, aprendreu els consells senzills dels xefs experimentats, considereu el temps de cocció, el contingut en calories i altres indicadors, així com obtindreu una llista completa d’ingredients i estris de cuina.

40 min
439 kcal
1 porció
Dificultat mitjana
Recepta casolana de Granola  Esmorzar

Electrodomèstics i estris de cuina

  • estufa o fogons,
  • forn
  • plat de cocció
  • un ganivet
  • taula de cuina
  • plats / bols de productes.

Els ingredients

  • Hercules a llarg termini: 300 g
  • Cacauets - 125 g
  • Farcits al vostre gust (panses, lli, pomes seques, etc.) - 150 g
  • Mel - 125 ml
  • Aigua - 100 ml
  • Suc de llima - 1 cullerada.
  • Sal - 1 pessic
  • Oli de gira-sol - 3 cullerades. l
  • Canyella, gingebre i cardamom

Pas cuinar

El procediment de cocció es basa en les accions seqüencials següents:
  1. En un recipient profund, poseu 125 ml de mel. Afegiu 100 ml d’aigua i 1 cullerada a la mel. suc de llima. Barreja-ho tot. Prepareu els ingredients
  2. Al sirope resultant afegir-hi 3 cda. l oli de gira-sol. Barreja-ho tot. afegir oli
  3. A continuació, aboqueu el xarop d'oli en un recipient profund, on afegiu 300 g de groses d'Hercules. Aboqueu-ho per porcions i barregeu-ho tot. afegir la farina de civada
  4. Afegiu 1 xiuxiueig de sal, cardamom, gingebre i canyella al vostre farinet, al gust. Barreja-ho tot. prepareu els ingredients
  5. Ganivet cacauets 125 g de cacauets amb un ganivet i afegiu-lo a la civada. afegeix vrhis
  6. Tapeu la cassola amb paper de pergamí i repartiu uniformement la farina de civada al damunt. Preescalfeu el forn a 160 graus i envieu la cassola allà durant 25 minuts. Cada 10 minuts remeneu la granola tot traient els grumolls. assecar els ingredients
  7. Aboqueu la granola acabada en un recipient profund i afegiu tots els farcits al gust. Barreja-ho tot. barregeu els ingredients
  8. Podeu servir amb llet. Recepta casolana de granola per esmorzar

Recepta de vídeo

Per a aquells que vulguin diversificar el gust de la granola, us recomanem que estudieu el vídeo següent. Els professionals comparteixen les seves recomanacions directes i proporcionen instruccions sobre com es crea un plat a casa.

Quan creeu obres mestres culinàries a la vostra cuina, no oblideu compartir la vostra experiència amb altres persones. Deixa les teves recomanacions i comentaris en els comentaris, descrivint cada pas del procés de cocció.

T’agrada l’article?
1 estrella2 Estrelles3 estrelles4 estrelles5 estrelles (Encara no hi ha valoracions)
Carregant ...
Dóna suport al projecte: comparteix l'enllaç, gràcies!

Sopa de mongetes vermelles: una recepta pas a pas 🍲 amb foto

Pastissos de melmelada de forn: pas a pas with recepta amb foto

Com desfer-se de l’acne a l’esquena, les causes de la seva aparició, una revisió de productes per al tractament de la pell + ressenyes

Amanida amb fetge i mongetes: una recepta pas a pas 🥗 amb foto

Bellesa

Moda

Dietes