Electrodomèstics i estris de cuina:
- tauler de tall;
- un ganivet;
- tovalloles o tovallons de paper;
- alls
- bols o petits bols d’amanides;
- plat de cocció;
- raspall de silicona;
- una culleradeta;
- microones;
- batre;
- un forn;
- plats o plat de servir.
Els ingredients
Els ingredients | Quantitat |
Truita sencera | 1 unitat |
Patata | 4-5 peces. |
Sal | tastar |
Pebre negre recent mòlt | tastar |
Rams de romaní | 3-4 unitats. |
Alls | 2 dents |
Ou de pollastre (rovell) | 1 unitat |
Oli d’oliva | 2 cda. l |
Mantega | 1 cda. l |
Suc de llimona | 1 cda. l |
Mostassa llest per a gra integral | 1 cda. l |
Pas cuinar
- Netegeu la truita de les escates i esbandiu. Gut, esquinçant l’abdomen al llarg de tota la seva longitud. Traieu les brànquies i les aletes. Esbandiu i assequeu de nou la carcassa amb tovalloles de paper o tovallons.
- Aboqueu oli d’oliva (2 cullerades) en un bol petit. Peleu els alls (2 grans), passeu-ho per l'all i afegiu-hi l'oli d'oliva.
- Afegiu aquí la sal i el pebre negre acabat de moer al vostre gust. Barregeu bé tots els ingredients.
- Utilitzant el raspall de silicona, unteu la truita amb la barreja resultant per fora i per dins. Truita ben greixada, deixeu-la marinar durant 20 minuts.
- Fondre la mantega (una cullerada) en un bol petit d’amanides. Això es pot fer mitjançant un microones.
- Separeu el rovell de la proteïna i afegiu el rovell al bol d’amanides a la mantega fosa.
- Afegiu-hi mostassa de la botiga amb cereals integrals (una cullerada) i suc de llimona (una cullerada). Salar la salsa al teu gust.
- Bateu-ho amb una batuda fins que quedi suau.
- Renteu bé les patates (4-5 peces) de mida mitjana a diverses aigües amb un raspall. No és necessari pelar. Talleu les patates en anelles de 3-4 mm de gruix.
- Doblegueu una part de les patates en un plat sec. Poseu-hi la truita adobada i repartiu-hi la resta de patates.
- Amb un pinzell de silicona, greixeu la salsa cuita amb peix i patates.
- Afegiu-hi rams de romaní (3-4 trossos).
- Coure el peix i les patates en un forn preescalfat a 200 graus durant 30-35 minuts fins que els plats estiguin a punt.
Mètodes de decoració i opcions de servei
Serviu el plat cuit calent. Allineu un plat gran oval amb enciam o guarniu amb tasses de tomàquet i cogombres fresques picades. Poseu la truita al forn i tapeu-la amb patates. Serviu el peix sencer sobre la taula i, després, dividiu-lo per racions.
Aquest plat és adequat per a mostassa o salsa blanca clara. El vi blanc sec va bé amb la truita.
Recepta de vídeo
La truita amb patates al forn és un plat fragant i saborós. Es pot preparar per a vacances o per a una ocasió especial. Consulteu totes les subtileses de cuina al vídeo.
Altres receptes de peix
Tonyina a la brasa
Carpa al forn
Entrepans amb fetge de bacallà
Tartalets amb tonyina i parmesà