Electrodomèstics i estris de cuina:
- full de menjar;
- un forn;
- un ganivet;
- un bol;
- planxa;
- una cullera;
- ratlladora de formatge.
Els ingredients
Filet de peix vermell | 300-400 g |
Patata | 700 g |
Formatge dur | 200 g |
Cebes | 1 unitat |
Pastanagues | 1 unitat |
Sal | tastar |
Pebre negre mòlt | tastar |
Oli de gira-sol | segons calgui |
Pas cuinar
- Prepareu tots els productes, netegeu i esbandiu.
- Talleu 700 grams de patata per la meitat i talleu-ne cada mitja a tires. A continuació, poseu les patates en un bol.
- Talleu una pastanaga per la meitat i talleu-la per mitges anelles. Poseu també en un bol de patates. Tallem la ceba per la meitat, la tallem cada mitja a mitges anelles. Poseu en un bol de patates i pastanagues. En un bol amb patates, cebes i pastanagues, afegiu una o dues culleradetes de sal i pebre al gust. Barregeu bé.
- Al mateix bol, afegiu 2 cullerades de gira-sol o oli d’oliva segons es desitgi. Remeneu tots els ingredients per distribuir l'oli.
- Filet de peix vermell salat per les dues cares.
- Prepareu quatre trossos de paper. A cada una d'elles al mig, poseu-hi la barreja amb patates, pastanagues i ceba. Poseu una llesca de peix vermell al costat de la barreja vegetal.
- Quan tots els ingredients estiguin al paper, formeu-hi “botes”; feu-ne costat pels ingredients, de manera que la part superior quedi oberta. Més endavant, haureu d’afegir formatge. Preescalfeu el forn a una temperatura de 200 graus. Col·loqueu les "barques" a la planxa amb pastanagues, cebes, patates i peix. Introduïu la cassola al forn preescalfat durant 40 minuts a una temperatura de 180 a 200 graus, segons la capacitat del vostre forn.
- Mentre es cuina el plat al forn, heu de ratllar 200 grams de formatge en una ratlladora amb incisius mitjans o grans. Passats els 40 minuts, agafeu una fulla de forn i salpebreu les "barques" al damunt amb formatge. I de nou, envieu el plat al forn durant 7-10 minuts fins que estigui tot cuit.
- Treu el plat acabat del forn, ruixeu-les amb herbes, si es vol. Bona gana!
Mètodes de decoració i opcions de servei
Aquest senzill plat és adequat no només per a un sopar habitual a casa amb la vostra família, sinó també per servir en un esdeveniment. Perquè el plat sembli més festiu, podeu:
- serveix-lo en un bonic bol;
- decora el plat acabat amb greixos i una llesca de llimona;
- coure un cap d'all amb el plat i servir junts;
- afegir tomàquets, pebrots vermells i grocs o bròquils a la recepta i coure tot junt, de manera que el plat quedarà més viu i espectacular a la taula.
Recepta de vídeo
Per estudiar aquesta recepta amb més detall i preparar-la amb molta precisió, podeu veure aquest vídeo. Que tingueu una bona vista!
Tot i que a primera vista el plat sembla molt complicat: no hi ha cap lloc per cuinar-lo! Només una hora de temps a la cuina, i uns deliciosos salmons rosats o qualsevol altre peix vermell amb verdures atraureran a tothom amb la seva aroma. I amb quina freqüència menges peix? Com prefereixes cuinar-lo: coure-ho o fregir-lo?
Altres receptes de peix
Caballa farcida de verdures
Caballa al forn amb verdures al forn
Caballa vella
Caballa amb verdures en una paella