Fideus de fajol amb verdures i bolets - un plat vegetarià lleuger, abundant i vistós 🍝

La recepta de fideus de blat sarraí amb verdures és molt senzilla. Aprendràs a cuinar els fideus correctament perquè no bulli, així com quines verdures podeu utilitzar. Després d’haver estudiat les instruccions detallades, podeu cuinar un deliciós plat en 50 minuts.

50 min
150
4 porcions
Dificultat mitjana
Fideus de fajol amb verdures i bolets - un plat vegetarià lleuger, abundant i vistós 🍝

Electrodomèstics i estris de cuina:paella, taula de tallar, cullera, ganivet, colador, bol, tassa, paella, estufa.

Els ingredients

Aigua 2,5 l
Sal 0,5 cullerades. l
Fideus de fajol 100 - 150 g
Oli d’oliva (sèsam) 3 cda. l
Bolets Champignon 250 g
Pastanagues 0,5 part
Verdures fresques (congelades) 150 - 200 g
Alls 2 dents
Arrel de gingebre 1 cullerada
Cebollet 2 tiges
Salsa de soja 2 - 3 cda. l
Sucre 1 cullerada
Vinagre d’arròs 1 cda. l
El midó 0,5 culleradetes
Salsa de chili 1 -2 cul

Pas cuinar

Preparació de verdures

  • Tallem a làmines 250 g de bolets de champignon.
  • 0,5 pastanagues tallades a tires llargues.
  • Picar finament 150 - 200 g de qualsevol verdura (fresca o congelada), pot ser bròquil, pebrot, coliflor, ceba, etc.
  • Picar finament 2 grans d'all, resultarà 1 cullerada.
  • Tritureu l’arrel de gingebre (mida 2 - 3 cm) de la mateixa manera que l’all. Hauria de resultar 1 cullerada. Gingebre

Fideus cuinant

  1. Aboqueu 1,5 litres d’aigua a la cassola. Aboqueu 0,5 cullerades. l sal, remenant, dissolent-se en aigua. Porteu l’aigua a ebullició.
    Com cuinar tallarines de fajol amb verdures
  2. Posem 150 g de fideus de fajol. Cuinem fins que estigui a punt a punt
    Per preparar els fideus de blat sarraí amb verdures, prepareu els ingredients
  3. Poseu els fideus cuits en un recipient amb aigua freda, esbandiu.
    Per fer els fideus de fajol amb verdures, poseu els fideus en una paella
  4. Filtrem a través d’un colador. Escampar en un bol profund i abocar 2 culleradetes. oli vegetal (oliva o sèsam). Barregeu-ho tot perquè els fideus quedin completament greixats, en cas contrari s’enganxarà.
    Per fer els fideus de blat sarraí amb verdures, afegiu-hi oli d’oliva
Important! Una única advertència: quan cuinem, els fideus de blat sarraí augmenten tres vegades. Si traieu 150 g de fideus secs d’un paquet, la producció és de 450 grams del producte acabat.

Cuinant salsa

  1. Aboqueu 1 a 2 cdas. l oli vegetal. Posar al foc, escalfar, portar l'oli a ebullició. Escampar xampinyons picats. Fregiu 4 a 5 minuts.
    Per fer els fideus de blat sarraí amb verdures, fregiu els bolets
  2. Ara afegiu les pastanagues i les verdures picades. Aquesta barreja es fregeix de 6 a 7 minuts.
    Per fer tallarines de fajol amb verdures, fregiu les verdures
  3. Afegim ara els alls i el gingebre ben picats. Fregim 1 - 2 minuts.
    Per fer els fideus de blat sarraí amb verdures, barregeu els ingredients

Elaboració de salses

  1. Aboqueu 2 a 3 cullerades en una tassa a part. l salsa de soja.
    Per fer els fideus de blat sarraí amb verdures, afegiu la salsa de soja
  2. Afegiu 1 cda. l aigua. Poseu 1 cullerada. sucre. Aboqueu 1 cda. l vinagre d’arròs.
    Per fer tallarines de fajol amb verdures, afegiu aigua
  3. Afegiu 1 - 2 tsp. salsa de chile dolça picant Aboqueu 0,5 culleradetes. midó. Barregeu-ho tot bé.
    barregeu els ingredients

Cuinant

  1. Posem els fideus a la salsa acabada.
    Per fer els fideus de blat sarraí amb verdures, combina els ingredients
  2. Aboqueu la salsa, barregeu-ho perquè quedi tot saturat amb ell. Fregiu-ho durant 2 minuts.
    Per cuinar els fideus de blat sarraí amb verdures, aboqueu la salsa
  3. Picar finament 2 tiges de ceba verda. Espolseu-les amb el plat acabat. Servim a taula.
    tallarines de fajol llest amb verdures a punt

També podeu servir tallarines de fajol amb marisc, verdures, fruites i diversos condiments.

Recepta de vídeo

Aquí podeu veure com cuinar tallarines de fajol amb verdures i bolets. Veureu el fàcil que és aconseguir un bonic plat original.

Hi ha moltes receptes per a tallarines de fajol; cada dona de casa triarà definitivament la més adequada per a ella mateixa de tota aquesta varietat. La cuina no necessita gaire temps, només 10-15 minuts, i la podeu servir a taula.

Aquest plat segur que es gaudirà pel que fa a les característiques gustatives de la família i els seus amics propers que vindran a visitar per fer una olor deliciosa.

Heu fet aquest tipus de fideus? Si no és així, assegureu-vos de provar. Bé, si sou un cuiner de casa professional, compartiu els canvis en la recepta.

Altres receptes de pasta

T’agrada l’article?
1 estrella2 Estrelles3 estrelles4 estrelles5 estrelles (30 valoracions, mitjanes: 5,00 sobre 5)
Carregant ...
Dóna suport al projecte: comparteix l'enllaç, gràcies!

Com cuinar espàrrecs verds, pas a pas, recepta amb foto

Bunyols de fetge de vedella segons recepta pas a pas amb foto

Receptes de crepes 🥞 com cuinar delicioses creps, les maneres més senzilles i comunes amb una foto pas a pas

Símptomes de gonorrea en dones, mètodes de diagnòstic i règim de tractament, conseqüències de la infecció + revisions

Bellesa

Moda

Dietes