Chulets de coliflor - molt gustosos i saludables 🥦

Avui entendreu com es preparen els talls de coliflor. Comprendràs com processar primer la col perquè quedi net. Entendreu quin és el tractament tèrmic que cal per aconseguir que el plat acabi resultant suculent. Aprendràs quins ingredients i en quina quantitat es necessita per crear la col picada. Mireu què passa quan estigueu preparats.

20 min
80 kcal
6 racions
Dificultat mitjana
Chulets de coliflor - molt gustosos i saludables 🥦

Electrodomèstics i estris de cuina: ganivet, taula de tallar, cullera, fogons, cassola.

Els ingredients

Producte Quantitat
Coliflor 1 kg
Ous 2 peces
Farina 100 g
Pebre negre mòlt 2-3 pessic
Sal 2-3 pessic
Panellets 200 g
Oli vegetal 200 ml

Pas cuinar

  1. Comencem amb la coliflor. Per a aquest plat necessitem un cap de col que pesa aproximadament 1 kg. Per eliminar totes les impureses de la col, dissoleu una culleradeta de sal i una culleradeta de soda en aigua tèbia, poseu-hi la col, deixeu-la durant 30-60 minuts. Després l’obtenim, l’esbandim sota aigua corrent i l’assequem. La dividim en petites inflorescències.
    dividim la coliflor en inflorescències.
  2. Després enviem aigua al foc, afegim sal i deixem que bulli. Posem inflorescències en aigua bullent. Després de bullir de nou, bullir dos minuts i abocar-lo en un colador, deixar refredar.
    Bulliu les inflorescències de col.
  3. Tallem les fines inflorescències molt fines i les enviem a un bol profund.
    Picar finament la coliflor bullida.
  4. Afegiu dos ous de pollastre, sal, pebre al gust.
    Afegiu dos ous a la massa de la col, salant al gust.
  5. També enviem 100 g de farina aquí, ho barregem tot i ho deixem uns 15 minuts.
    Afegiu la farina i barregeu la carn picada.
  6. Passat aquest temps, aboqueu 200 g de pa ratllat en un plat a part. A partir de la col picada formem mandonguilles petites, les enrotllem a pa ratllat.
    Formem talls, enrotllem pa ratllat.
  7. Enviem la cassola al foc, tirem oli vegetal, deixem que s’escalfi. Disposem els pastissos i els fregim pels dos costats durant tres minuts. Aboquem uns 200 g d’oli vegetal perquè les pastes quedin ben daurades i no es cremin.
    Fregir els talls a banda i banda.
  8. Els talls de llest són molt saborosos, tendres. Són un gran plat independent. Podeu cobrir el plat de servir amb enciam, posar els pastissos i servir. La guarnició és un puré de patates. Les gotetes amb tomàquets són molt saboroses. El millor és menjar-los immediatament després de fregir-los. Després l'escorça queda cruixent. Però, si cal, guardeu les cutilles en un recipient amb una tapa a la nevera no més de 3 dies.
    Les coletes de coliflor són molt crues i molt saboroses.

Recepta de vídeo

Per obtenir més informació sobre els principis de la creació de deliciosos tallats de coliflor, us recomanem veure aquest vídeo. Aprendràs a preparar la col, quines llesques de tallar. Vegeu la consistència de la col picada. Comprendre com es veuen els tallats després de fregir.

Esperem que us hagi agradat la recepta i ja es sentirà a la vostra cuina l’aroma dels tallats de coliflor acabats de preparar. Escriviu els comentaris, us han agradat els cutlets preparats. Heu afegit espècies o altres ingredients a la carn picada?
T’agrada l’article?
1 estrella2 Estrelles3 estrelles4 estrelles5 estrelles (33 valoracions, mitjanes: 5,00 sobre 5)
Carregant ...
Dóna suport al projecte: comparteix l'enllaç, gràcies!

Firables llengües tongue per a nens de qualsevol classe, el desenvolupament de la parla i la dicció, complexos, divertits, curts, per a nens

Pols de peu: propietats i contraindicacions útils, l’ús de fulles per a la tos, la diarrea i per al tractament de la pell, receptes + ressenyes

Basma per al cabell: beneficis i danys, combinació amb henna, regles per acolorir rosses i morenes, resultats + ressenyes

Amanides amb alvocat: 16 receptes, opcions amb gambes, tomàquets, esclau vermell, tonyina, cogombres, pera

Bellesa

Moda

Dietes