Pasta gustosa amb bolets, tomàquets i miso 🍝

Proveu cuinar el plat més senzill i, a més, baix en calories: pasta amb bolets, tomàquets i pasta de miso. Es poden preparar dos plats al mateix temps. Cuineu la pasta en un cremador i coeu les verdures en una altra. Aquest procés és molt ràpid i, guiat per una recepta pas a pas, establireu la taula en poc temps, servint pasta aromàtica, abundant, italiana, autèntica per dinar o sopar.

15 min
90 kcal
2 porcions
Fàcil de cuinar
Pasta gustosa amb bolets, tomàquets i miso 🍝

Estris de cuina tauler de tall, ganivet, culleradeta i cullerada, recipient de mesura, olla, cassola, plats per servir, fogons.

Els ingredients

Nom Quantitat
Pastes 350 g
Xampinyons (champignons) 400 g
Pasta de miso 2 cullerades
Pasta de tomàquet 4-5 culleradetes
Tomàquets cherry 400 g
Alls 2-3 dents
Ceba en pols 1,5 culleradetes
Pimenta fumada, mòlta ¼ cullerada
Llimona ½ cítrics
Julivert fresc ½ biga
Sal, pebre un polsim
Aigua filtrada (oli vegetal) 100 ml

Pas cuinar

Picar les verdures

  1. Talleu a la meitat 400 g de tomàquet cherry.
    Talleu els tomàquets cherry.
  2. Dissoldre aleatòriament 400 g de champignons en rodanxes grans.
    Tallem xampinyons amb plats.
  3. Picar finament 2-3 dents d'all.
    Tritureu els alls.

Guisat

Ja ho sabeu? Perquè el plat sigui menys calòric, podeu guisar verdures a l’aigua. Bé, i qui no compta amb calories, no pot abocar l’aigua, sinó l’oli vegetal en la mateixa quantitat a la cassola.
  1. Aboqueu 2-3 cullerades a la paella freda. l aigua filtrada, poseu-hi bolets picats i poseu-los a foc lent a foc mitjà.
    Aboqueu unes cullerades d'aigua a la cassola i repartiu-hi els bolets.
  2. En un minut, afegiu els alls picats.
    Afegiu els alls als bolets.
  3. Passats els 5-7 minuts del moment de bullir, afegir 2 culleradetes als bolets ja tous. pasta de miso, així com 4-5 culleradetes. pasta de tomàquet.
    Passats uns minuts, afegiu la pasta de miso i el tomàquet.
  4. Aboqueu el contingut de la paella 1,5 culleradetes. ceba en pols, ¼ cullerada. pebre vermell fumat i afegiu-hi un polsim de sal i pebre negre.
    A continuació, afegiu condiments.
  5. Barregeu tots els productes en una paella, escalfeu-ho un parell de minuts i poseu-hi la meitat de tomàquets cherry.
    Repartiu els tomàquets a la cassola.
  6. Aboqueu 60 ml d’aigua a la cassola, barregeu-les i deixeu-les coure a foc lent uns 5 minuts, fins que els tomàquets quedin tous.
    Afegiu aigua.

Bulliu la pasta i cuineu la pasta

  1. Bulliu en una paella 1,0-1,5 litres d’aigua amb una petita quantitat de sal.
    Porteu l’aigua a ebullició en un cassó.
  2. Aboqueu la pasta en aigua bullent i cuineu-la fins que estigui cuita segons les recomanacions del paquet.
    Cuineu la pasta fins que estigui cuita.
  3. Escorreu tota la pasta de la pasta preparada i aboqueu-la als bolets guisats amb tomàquets.
    Posem la pasta a punt en una paella amb bolets.
  4. Barregeu bé i tireu-hi el suc de mitja llimona per sobre.
    Després de barrejar la pasta, condimentem el plat amb el suc de llimona.
  5. Espolseu-ho amb julivert ben picat (prou ½ raïm).
    Afegiu les verdures picades.
  6. Escalfeu la pasta a foc mitjà durant uns 5 minuts, fins que s’evapori l’excés d’humitat i el contingut quedi viscós.
    Coure el plat uns minuts més.
  7. Organitzar el plat acabat en els plats de servir i servir calent a la taula.
    Pasta apetitosa amb bolets a punt.

Recepta de vídeo

El curt vídeo que s’ofereix per a la visualització demostra la manera més senzilla i ràpida de cuinar pasta amb bolets guisats i tomàquets cherry. El vídeo també ofereix consells sobre com cuinar el plat més ràpidament i sobre com simplificar el procés.

Gràcies per llegir la recepta de pasta amb tomàquets, pasta miso i bolets. Quant t’ha agradat aquesta manera de cuinar la pasta? Amb quins altres plats utilitzeu pasta miso? Potser feu pasta d'acord amb la vostra metodologia? Potser voleu compartir els vostres mètodes i receptes amb el lector? Descriviu els mètodes de cuina i no us oblideu de comentar la recepta anterior. Deixeu comentaris sobre la fabricació d'aquest plat a la part inferior de la pàgina de l'article. La vostra opinió és molt important per a nosaltres.

Altres receptes de pasta

T’agrada l’article?
1 estrella2 Estrelles3 estrelles4 estrelles5 estrelles (30 valoracions, mitjanes: 5,00 sobre 5)
Carregant ...
Dóna suport al projecte: comparteix l'enllaç, gràcies!

Xalat de fetge de vedella amb salsa 🥣: recepta pas a pas amb foto

Torrades de boda amb les vostres paraules 50 desitjos emotius per als recent casats, la noia. amics en vers i en prosa

El pastís de l’àvia amb verdures segons una recepta pas a pas amb una foto

Aucuba japonesa: cura, formació, reproducció i tractament de la llar

Bellesa

Moda

Dietes