Marinat de cols: la millor recepta 🥗

A partir de la recepta pas a pas, aprendràs a cuinar la marinada per a la col. La col adob d’aquesta manera resulta molt saborosa, es cuina fàcilment i ràpidament i no necessita ingredients complexos. La col picada conserva totes les seves propietats i vitamines beneficioses i, a més, conté una quantitat mínima de calories. Després d’haver fet col a la marinada, que es descriu a la recepta, obtindreu una amanida fragant, saborosa i sana.

1 hora
19 kcal
2 porcions
Dificultat mitjana
Marinat de cols: la millor recepta 🥗

Electrodomèstics i estris de cuina

  • cuina;
  • paella
  • copa de mesura;
  • balances de cuina;
  • un ganivet;
  • tauler de tall;
  • ratllador;
  • un plat.

Els ingredients

  • Col - 1,5 kg
  • Pebre dolç - 1 peça.
  • Pastanagues - 1 peça.
  • All - 2 dents
  • Llavors d’anet - 5 g
  • Aigua: 500 ml
  • Sucre - 0,5 tasses
  • Sal - 1 cda. l
  • Oli vegetal - 0,5 tasses
  • Vinagre 6% - 100 ml

Pas cuinar

Marinada

  1. Aboqueu 500 ml d’aigua al contenidor i, a continuació, afegiu 0,5 tasses de sucre a l’aigua, 1 cda. l sal, 0,5 tasses d’oli vegetal i barregem. Cocció adob.
  2. Poseu l’olla al foc i porteu-la a ebullició, després traieu-la de la cuina i deixeu que la marinada es refredi. L’adob s’ha de portar a ebullició i després deixar-la refredar.

Col

  1. Renteu un cap de col que pesa 1,5 kg. Talleu la col amb un ganivet. Tritureu la col.
  2. Renteu i peleu 1 pebrot, talleu-les a palles petites. picar els pebrots.
  3. Peleu una pastanaga i ratlleu-la a la ratlladora. pastanagues de ratlla
  4. Afegiu els pebrots trossejats i la pastanaga ratllada a la col picada prèviament. Peleu 2 grans d'all, talleu-ho finament amb un ganivet i incorporeu-ho també a la col i, a continuació, envieu-hi les llavors d'anet (5 g). Barregeu-ho tot i remeneu suaument amb les mans perquè la col estigui suau. Barregeu la col amb verdures, sal i espècies.
  5. En una marinada refredada (lleugerament calenta), afegiu 100 ml de vinagre al 6%, barregeu-la. Afegiu vinagre a l’adob.
  6. Afegiu l’adob al bol amb la col, tapeu la col amb un plat o un altre objecte adequat i, després, cobriu la cassola amb una tapa. Deixeu marinar la col durant 2 dies. aboqueu-hi la col amb marinada i poseu-la sota opressió durant dos dies.
  7. Al cap de 2 dies, ja es pot provar la col. Una amanida per a col farà una amanida meravellosa.

Plats de xerrac

  • Dumplings amb chucrut. Feu un bolet per a les botifarres (per 4 porcions): trenqueu 1 ou de pollastre i afegiu-hi 0,5 culleradetes. sal i 200 ml d’aigua, bateu amb una batedora i, a continuació, afegiu-hi 1 cullerada. oli de gira-sol i 500 g de farina, amassem la massa. Després d’això, trosseu finament el xerrac, enrotlleu la massa amb una capa i talleu-ne els cercles. Posar la col a la massa i fixar-la per les vores. Cuinem els bolets resultants.
  • Sopa de col. Cuineu el brou de carn, poseu el xerrac en una paella buida i aboqueu-hi aigua (1/2 tassa per 500 g de col), tapeu-ho i feu-ho a foc lent durant 50 minuts. A continuació, aboqueu la col amb el brou de carn, afegiu-hi els tomàquets i deixeu-ho coure fins que estigui cuit. 5 minuts abans d’acabar la cocció, poseu a la paella fulles de llorer, pebre i sal al gust, així com l’amaniment de farina.

Recepta de vídeo

A la recepta del vídeo, veureu com trossejar la col correctament amb un ganivet i també veureu com tallar el pebrot perquè les llesques siguin de la mida adequada.

Heu après com cuinar la marinada per a la col, així com com escabetxar-hi la col. Els ingredients que necessiteu són senzills, igual que el propi procés de cocció. Aquesta col es convertirà en un deliciós plat i molt ràpidament deixarà la teva taula. Has marinat la col en una adob? Què en penses d’aquesta recepta? Escriviu els comentaris.
T’agrada l’article?
1 estrella2 Estrelles3 estrelles4 estrelles5 estrelles (33 valoracions, mitjanes: 5,00 sobre 5)
Carregant ...
Dóna suport al projecte: comparteix l'enllaç, gràcies!

Ous farcits segons pas a pas recepta amb foto

Sopa de faves: pas a pas 🥣 recepta amb foto

Collita de bolets 🍄 per a l’hivern segons una recepta pas a pas amb una foto

Receptes de melmelada 🍲 Com fer melmelades, receptes ràpides i senzilles amb fotos

Bellesa

Moda

Dietes