Deliciosa lasanya vegetal: senzilla, sana i molt gustosa 🥧

La lasanya vegetal és tan sucosa i saborosa que fins i tot els menjadors de carn inveterats no rebutjaran una porció apetitosa de fragants verdures cuites en boniques capes. I tot i que heu de picar una mica aquest plat, el resultat val la pena. Consulteu la recepta pas a pas, per obtenir més claredat, foto il·lustrada, una lasanya vegetal sorprenentment saborosa i saludable. Només heu de seguir les instruccions i veureu que és admirable el plat preparat.

1 hora
215
4 porcions
Dificultat mitjana
Deliciosa lasanya vegetal: senzilla, sana i molt gustosa 🥧

Electrodomèstics i estris de cuina: estufa, paella, espàtula, taula de tallar, ganivet, bol, culleradeta i cullerada, plat de cocció, ratlladora, forn.

Els ingredients

Pebrot 1 unitat
Ceba 1 unitat
Carbassa 1 unitat
Alfàbrega 2 cda. l
Oli vegetal 100 ml
Sal tastar
Herbes italianes 1 cullerada
Pebre negre mòlt tastar
Salsa de tomàquet 100 ml
Fulls de lasanya 4 ulls
Formatge 150 g

Pas cuinar

  1. Picar ben fina la ceba. Escalfeu un parell de cullerades soperes d’oli vegetal en una paella (caldran uns 100 ml d’oli en total), poseu-hi la ceba i fregiu-la fins que quedi transparent. Canviem en un bol.
    Com cuinar lasanya vegetal
  2. Picar finament el pebrot - 1 peça. Fregiu el pebre en oli vegetal, repartiu-lo a la ceba.
    Per preparar lasanya vegetal, prepareu els ingredients
  3. Talleu els carbassons a daus petits. Fregiu els carbassons i poseu-hi la ceba i el pebre.
    Per fer lasanya vegetal, talleu els carbassons
  4. Talleu 2 cullerades. l alfàbrega, afegir a la barreja vegetal. Afegiu sal i pebre negre al gust, barregeu-ho tot bé.
    Per a la preparació de lasanya vegetal, barregeu els ingredients
  5. A la part inferior del plat (és millor que en prenguis un got - també es pot servir a la taula) aplicem una fina capa de salsa de tomàquet (caldrà 100 ml).
    Per preparar lasanya vegetal, prepareu la salsa
  6. Escampar una capa de verdures - aproximadament un terç de la massa total. A continuació, poseu una capa de fulls per escalar (necessitaran 4 peces). És important cobrir completament les verdures amb la pasta, desglossant les peces que necessiteu de mida. A més, cada capa de fulls ha de ser plegada de diferents maneres perquè la lasanya no es desfaci a l’hora d’alimentar-se.
    Disposar els ingredients per fer lasanya vegetal.
  7. Greixeu les làmines amb salsa de tomàquet. De nou, repartiu la barreja vegetal - un terç de la massa total.
    Prepareu les fulles de lasanya per a la lasanya vegetal
  8. Fregim 150 g de formatge en un ratllador gros. Aboqueu 100 g de formatge ratllat amb la següent capa.
    Per fer lasanya vegetal, ratlleu el formatge
  9. Disposar làmines per a lasanya. Greixeu-les amb salsa de tomàquet. Repartim la darrera porció de verdures. Capa superior - 50 g de formatge ratllat. Poseu el motlle en un forn preescalfat a 180ºС durant 40 minuts. Decoreu el plat acabat amb una fulla d'alfàbrega. Podeu servir-lo en 10 minuts, de manera que “s’apoderi”.
    lasanya a punt

Consells útils

  • Per a aquesta recepta, compreu làmines de lasanya que no calin bullir.
  • La salsa de tomàquet es pot comprar a punt, però si es vol, és fàcil cuinar-ho tot bullint tomàquets amb espècies i alfàbrega a foc lent, i després batre-ho amb una batedora.
  • L’ideal és que la mozzarella s’utilitzi en l’escalada, però en principi es pot prendre qualsevol formatge.
  • No tinguis por d’experimentar: afegeix les teves verdures preferides a la barreja vegetal. Per exemple, l’albergínia afegirà picadesa a un plat.
  • No oblideu que la lasanya acabada de preparar és especialment gustosa. Després de l'escalfament, el seu gust es perd una mica.

Recepta de vídeo

El vídeo recull un procés detallat per a la preparació en fase de sucosa i apetitosa lasanya vegetal.

Benvolguts cuiners, escriviu les característiques de la vostra recepta de lasanya vegetal: quines verdures, formatge i salsa utilitzeu?

Altres receptes de lasanya

T’agrada l’article?
1 estrella2 Estrelles3 estrelles4 estrelles5 estrelles (38 valoracions, mitjanes: 5,00 sobre 5)
Carregant ...
Dóna suport al projecte: comparteix l'enllaç, gràcies!

Sopa de bolets seca amb ordi de perles: recepta pas a pas amb fotos

Espaguetis amb formatge recepta pas a pas cheese amb foto

Recepta de truita clàssica de pas a pas 🌮 amb foto

Koufea: cura de la llar després de la compra, cultiu de llavors en una olla, poda, trasplantament, reproducció, apòsit

Bellesa

Moda

Dietes