Talls de verdures amb nata: un plat suau i molt satisfactori

Avui aprendreu a cuinar talls de verdures en una paella. Quines verdures escolliu per cuinar, de manera que el plat quedi abundant i no sec. Gràcies a les instruccions pas a pas, podeu cuinar talls de verdures saludables en només 40 minuts.

40 min
90
4 porcions
Fàcil de cuinar
Talls de verdures amb nata: un plat suau i molt satisfactori

Electrodomèstics i estris de cuina: fogons, paella fregida, bol profund, cassola, espàtula de fusta, ganivet, cullera, tamís, planxa per tallar, all.

Els ingredients

farina de blat 200 g
alls 3 dents
arc 1 unitat
blat de moro 100 g
mongetes 100 g
pebre vermell fumat 1 cda. l
oli de gira-sol 50 g
sal 5 cda. l
nata 100 ml

Pas cuinar

  1. Sofregiu la farina en un bol profund. Passem els alls per l’all.
    Per preparar els talls de verdures, prepareu els ingredients
  2. Primer cal pelar la ceba, esbandir-la amb aigua corrent, tallar-la a daus petits sobre una taula de tall neta, posar en un bol de farina amb all.
    Per a la preparació de talls de verdures, picar la ceba
  3. Esbandiu el blat de moro en conserva (100 g) amb aigua corrent, coleu-ho i repartiu-lo a la massa de farina.
    Per cuinar els talls de verdures, obriu el blat de moro
  4. Afegiu les faves vermelles en conserva rentades i colades prèviament.
    Per cuinar els talls de verdures, obriu les mongetes
  5. Barregeu bé amb una cullerada, afegiu-hi pebre vermell fumat, sal, nata. Barregeu bé. La verdura picada ja està a punt. També podeu afegir anet, julivert i tots els condiments de la vostra família; no afectaran el sabor del producte acabat.
    Per a la preparació de talls de verdures, prepareu la carn picada
  6. Cal que formeu talls amb les mans en forma plana i rodona, no gaire gran, de manera que sigui convenient canviar-les durant el fregit. Podeu humitejar les mans amb aigua freda, llavors la carn picada no s’enganxarà a les mans.
    Per a la preparació de talls de verdures, remeneu la carn picada
  7. Poseu les coques formades a la taula de tallar cuita. Enceneu la cuina a foc alt, poseu la cassola, aboqueu-hi oli de gira-sol, deixeu-ho bullir. Introduïu les galetes prèviament preparades a l’oli vegetal calent i fregiu-les fins que estiguin daurades, daurades i cruixents uns 5 minuts per cada costat.
    Per cuinar talls de verdures, escalfeu una paella
  8. Per tal que les cutilles no quedin crues al seu interior, cal posar-les en oli calent, quan s'hagi agafat la part inferior de les cutilles, reduir el foc a mig i continuar fregint. En lloc d’oli de gira-sol, també podeu utilitzar oliva o ghee, i per a fregir els talls de taronja és millor prendre una paella amb un recobriment antiadherent, després podeu fregir-lo completament sense oli.
    Com cuinar pastes de verdures delicioses

Quan els talls estiguin a punt, traslladeu-los a una tovallola de paper plegada en dues capes per mullar l’excés de greix.
Serviu aquest tipus de cullerots amb crema agra o salsa de tomàquet, així com amb iogurt grec.

Els nutricionistes recomanen menjar pastissos vegetals cuits en un forn o una caldera doble per a persones amb problemes gastrointestinals. Per fer-ho, cobriu la fulla de forn amb paper pergamí, greixeu-la amb oli vegetal, disposeu els pastissos formats, feu-ho al forn durant 20 minuts.

Per fer delicioses les cutilles, heu d'utilitzar verdures fresques de bona qualitat. Compreu conserves en llocs fidedignes i contrastats. Si no teniu mongetes vermelles en conserva, podeu cuinar-les vosaltres mateixos, però es tracta d’un procés llarg. Abans de cuinar, aboqueu-hi les mongetes amb aigua freda durant 7 hores, després aboqueu aquesta aigua, aboqueu-ne de nou, poseu-ho al foc i coeu-ho durant 1,5 hores amb la tapa oberta, afegint aigua mentre bull. Si les mongetes estan rígides, coure uns 30 minuts més.

Recepta de vídeo

Us aconsellem veure un vídeo curt i detallat sobre la cuina de les talls de verdures en una paella segons una recepta sorprenent. L’autor del vídeo mostra un mètode per fregir les cuselles. Els detalls mostren instruccions pas a pas i el resultat final.

Ara ja saps cuinar pastissos de verdures en una paella. T’agrada el plat? Cuinaràs aquest plat per a ocasions especials? Comparteix amb nosaltres les millors pràctiques per preparar llegums.

 

Altres receptes de la cutlet

T’agrada l’article?
1 estrella2 Estrelles3 estrelles4 estrelles5 estrelles (39 valoracions, mitjanes: 5,00 sobre 5)
Carregant ...
Dóna suport al projecte: comparteix l'enllaç, gràcies!

Vitamina B12: què necessita el cos, els seus beneficis i quins aliments conté

Pastissos plans en una paella: una recepta pas a pas 🥐 amb foto

Màscara de cara d’ou de punts negres a casa

En què es diferencien els bessons, la concepció i l’educació

Bellesa

Moda

Dietes