Electrodomèstics i estris de cuina
- un plat;
- un ganivet;
- tauler de tall;
- cullerada;
- culleradeta;
- vidre mesurador.
Els ingredients
- Rúcula - 200 g
- Brots de mongeta: 50 g
- Olives - 50 g
- Tomàquets secs al sol - 100 g
- Suc de llimona - 1 cullerada.
- Sal - ½ cullerada
- Oli d’oliva - 15 ml
- Mostassa de Dijon - 1 cda. l
- Crema balsàmica - 10 ml
Pas cuinar
- Rentar i assecar la rúcula amb una tovallola de paper o plegar-la en un tamís i deixar-la escórrer.
- Prepareu un apòsit d’amanides. Per fer-ho, preneu 1 cda. l mostassa i barregeu-la amb 1 cullerada. suc de llimona i 15 ml d’oli d’oliva.
- Poseu la rúcula en un plat de servir.
- Partir amb 50 g de brots de mongetes.
- A continuació, poseu el guarniment i afegiu-hi ½ cullerada. sal.
- A continuació, poseu 100 g de tomàquets secs al sol. Si les peces són grans, talleu-les en 2-3 parts. Talleu 50 g d’olives i incorporeu-les a l’amanida també.
- Quan tots els ingredients de l’amanida es posen en un plat, ompliu-lo amb 10 ml de crema balsàmica.
- Amanida està a punt per servir, bon apetit.
Recomanacions de cuina
- En lloc dels brots de mongeta, podeu prendre brots de mongetes o mongetes.
- En lloc d’oli d’oliva, es pot prendre lli, sèsam o blat de moro.
- Per a aquesta amanida cal prendre llavors de mostassa, el seu gust és molt més delicat.
- Podeu substituir la rúcula amb qualsevol altre tipus d’amanides, per exemple, un iceberg, un radicchio o un enciam.
- Si no us agraden els tomàquets assecats al sol, els podeu substituir per uns de frescos.
- No barregeu aquesta amanida, doncs no deixeu sortir l’excés de suc. El millor és fer una presentació individual per a cada participant a la festa.
- Aquesta amanida és perfecta per a la carn, el peix i l’aviram i també serà un fantàstic aperitiu.
Recepta de vídeo
Aquesta recepta de vídeo pas a pas us ajudarà a veure tots els processos d’elaboració d’una amanida amb tomàquets assecats al sol.