Amanida calenta amb bolets fregits sense maionesa

El plat d’avui us permetrà gaudir del ram de gust i no espatllar la figura. Serà una amanida amb bolets fregits en oli vegetal. No hi ha maionesa a l’amanida, cosa que significa que no hi ha calories inútils. Es prepara ràpidament una amanida amb champignons i es pot menjar de forma immediata, sense esperar fins que el plat quedi infusionat. Aquesta és una excel·lent opció per a un sopar familiar, un excel·lent plat secundari per a la carn o el peix o un plat vegetarià independent. Una amanida saludable amb bolets i verdures segur que agradarà a la vostra família.

35 min
156 kcal
9 porcions
Dificultat mitjana
Amanida calenta amb bolets fregits sense maionesa

Electrodomèstics i estris de cuina

  • fogó;
  • ganivet i tauler;
  • una paella;
  • escàpula;
  • ratlladora gruixuda;
  • bol (plat) per amanir.

Els ingredients

  • Cogombres adobades - 7 unitats.
  • Champignons frescos: 0,9 kg
  • Pastanagues - 2-3 peces.
  • Pèsols verds - 1 llauna
  • Oli vegetal per fregir (flors de sol de oliva o inodora) - 4 cullerades. l
  • Pebre (barreja de pebre) - al gust
  • Sal al gust

Pas cuinar

  1. Preparem els bolets: rentem 0,9 kg de champignons frescos, traiem la pell dels barrets i refresquem la part inferior de les cames, tallant alguns indrets resistents amb un ganivet. Cuinant una amanida amb champignons fregits
  2. Rentar de nou els bolets pelats, assecar-los i tallar-los a làmines. Els champignons no s’han de remullar, ja que absorbeixen ràpidament l’aigua, cosa que afecta el gust dels bolets. picar bolets
  3. S'escalfa una paella de gran diàmetre al foc i aboca 4 cullerades. l oli d’oliva o de gira-sol per fregir. Quan l’oli s’escalfi, aboqueu els bolets a rodanxes. Per tal que els bolets siguin fregits i no estofats pel seu propi suc, primer poseu la meitat del total en una paella. Afegiu sal, pebre mòlt o una barreja de pebrots als bolets en una paella, barregeu-ho i fregiu-ho a foc alt durant 5 minuts. Si voleu obtenir una crosta daurada, poseu-los al foc una mica més: 6-7 minuts. A continuació, transferiu el primer lot a un plat, afegiu oli, si cal, i fregiu el segon lot de champignons. fregiu els bolets
  4. Mentre es fregeixen els bolets, rentem les pastanagues crues (2-3 peces), les pelem i les ratllem sobre una ratlladora gruixuda. Poseu les pastanagues ratllades en un bol d’amanides. pastanagues de ratlla
  5. Afegiu 7 cogombres adobats a les pastanagues: talleu els extrems de les fruites i talleu cada cogombre per la meitat. Les meitats es poden tallar en mitges anelles primes ordinàries o lleugerament en diagonal. picar cogombres
  6. Salar l’aigua d’una llauna de pèsols adobats i abocar els pèsols en un bol amb cogombres i pastanagues. afegir pèsols
  7. Els bolets preparats es transfereixen de la cassola al bol d’amanides. Barrejar amb la resta d’ingredients i servir. Per garantir que totes les qualitats gustatives dels productes es revelin plenament, una amanida amb champignons se serveix calenta o a temperatura ambient. Amanida calenta amb champignons fregits sense maionesa
Ja ho sabeu?Si voleu millorar el gust dels champignons, afegiu-hi 2-3 grans d'all. Picar bé els alls o passar-ho a través de la premsa d'all i posar-lo a la cassola als bolets calents preparats. Quan es barreja, els alls proporcionaran als campions un aroma meravellós a la boca. Altres potenciadors del sabor dels bolets són la farigola i les herbes.

Recepta de vídeo

La recepta d’amanides d’avui és força senzilla. Però si feu una amanida per primera vegada, mireu una breu recepta de vídeo per obtenir el plat per primera vegada.

Champignon: un dels bolets més assequibles. A partir d’ells podeu crear molts plats sans, gustosos i econòmics. L’amanida d’avui sense maionesa és bona per la seva plenitud i velocitat de preparació. El plat és senzill, però saborós. L’amanida de bolets es pot preparar sovint, perquè l’amfitriona no hi dedica massa esforç. Així que pren aquesta recepta. A més, explica'ns els comentaris sobre els teus propis plats de bolets preferits
T’agrada l’article?
1 estrella2 Estrelles3 estrelles4 estrelles5 estrelles (37 valoracions, mitjanes: 5,00 sobre 5)
Carregant ...
Dóna suport al projecte: comparteix l'enllaç, gràcies!

Salsa blanca segons pas a pas recepta amb foto

Teixit per a la roba de llit: què és millor i què has de buscar en comprar

Salsa d’hamburguesa pas a pas 🍔 amb foto

Panells de shortcrust amb recepta pas a pas 🥐 amb foto

Bellesa

Moda

Dietes