Amanida amb espinacs, tomàquets i guarnició de sèsam 🥗

Aprendràs a cuinar una amanida insòlita amb espinacs i tomàquets. Descobreix el secret del vestit de sèsam original, que proporcionarà al plat un gran gust i aroma. Vegeu com processar les verdures per tal un àpat. Al final, obteniu una interessant amanida nutritiva, que pot ser adequada per a un àpat complet.

25 min
95 kcal
1 porció
Fàcil de cuinar
Amanida amb espinacs, tomàquets i guarnició de sèsam 🥗

Electrodomèstics i estris de cuina:

  • paella
  • una paella;
  • estufa o fogó;
  • morter o liquadora;
  • ratllador fi;
  • escàpula;
  • plat pla per servir amanida.

Els ingredients

Producte Quantitat
Ou de pollastre 1 unitat
Llavors de sèsam 20 g
Pebre negre mòlt 1/4 cullerada
Pebre vermell mòlt 1/4 cullerada
Sal 1/2 cullerada
Oli d’oliva 4 cda. l
Vinagre balsàmic 1 cda. l
Espinacs 1 munt
Tomàquets cherry 6 peces
Mantega 25 g
Champignons 5 peces

Pas cuinar

  1. Poseu un ou de pollastre (1 unitat) en una olla d’aigua i cuineu-ho al foc dur.
    Ou dur.
  2. Mentrestant, posem una paella prop del foc, hi aboquem 20 g de sèsam i ho fregim fins que estigui ben daurat, remenant constantment.
    Fregiu les llavors de sèsam en una paella seca.
  3. En un morter o bol d’un batedor afegiu sèsam, 1/4 cullerada. pebre negre, 1/4 cullerada pebre vermell, 2 cullerades. l oli d'oliva, 1 cda. l vinagre balsàmic. Tritureu-ho tot, fent-lo el més homogeni possible (així es revelarà al màxim el gust del sèsam).
    Cuina de guarnició d’amanides.
  4. Netegem els ous de pollastre i els tres en una ratlladora fina. Afegiu l’ou ratllat a la nostra barreja de sèsam.
    En la guarnició d’un ratllador fi fregim l’ou.
  5. Renteu un munt d'espinacs, assequeu-ne i traieu-ne les tiges. Rasgueu les fulles amb les mans en trossos de mida mitjana i poseu-les en un recipient profund.
    Rasgueu els espinacs a trossos i poseu-los en un bol profund d’amanides.
  6. Els tomàquets cherry (6 peces) es renten i es tallen en dues parts (si els tomàquets són prou grans, podeu tallar-los en 4 parts). Afegiu-les al bol amb els espinacs.
    Afegiu els espinacs els tomàquets cherry, tallats per la meitat.
  7. A continuació, afegiu el guarniment de sèsam resultant i una altra cullerada 1 al mateix recipient. l oli d’oliva. Barrejar.
    Poseu l'amaniment a l'amanida, afegiu-hi l'oli d'oliva.
  8. Xampinyons (5 peces). Rentat bé i tallat a rodanxes fines.
    Tallar els bolets.
  9. Posem la cassola al foc. Afegiu-hi 1 cullerada. l oli d’oliva i 25 g de mantega. Quan la mantega s’hagi fos, afegiu els bolets a la cassola i fregiu-los 5 minuts fins que estiguin daurats (no us oblideu de remenar-los periòdicament).
    Fregiu els bolets en una paella.
  10. Al fons del plat per servir-lo, poseu els champignons torrats en una capa uniforme.
    Mudem els bolets en un plat de servir.
  11. Al damunt dels bolets estendre la barreja d’espinacs i tomàquet. L’amanida ja està a punt! Podeu servir-lo a taula i començar l’àpat. Bona gana!
    L’amanida amb espinacs i tomàquets ja està a punt.

Decoració i servei

En servir, aquesta amanida també es pot decorar amb llavors de gira-sol pelades, pinyons, una llesca de llimona o pals de cruixent cruixents. Abans d’utilitzar-ne immediatament, també podeu espolsar aquest gustós amb suc de llimona.

Recepta de vídeo

Podeu veure clarament com es prepara i serveix aquesta amanida en aquesta recepta de vídeo.

Una amanida resulta molt elegant i es convertirà en una decoració real de qualsevol taula de vacances. T'ha agradat aquesta recepta? Què afegiríeu o arreglaríeu? Compartiu la vostra opinió als comentaris.
T’agrada l’article?
1 estrella2 Estrelles3 estrelles4 estrelles5 estrelles (37 valoracions, mitjanes: 5,00 sobre 5)
Carregant ...
Dóna suport al projecte: comparteix l'enllaç, gràcies!

Com cuinar el fajol solt en aigua segons una recepta pas a pas 🥣 amb foto

Basturma de pit de pollastre segons una recepta pas a pas amb foto

Carn suca i suau al forn segons una recepta pas a pas amb una foto

Peix sota un abric de pell: recepta pas a pas amb 🐟 foto

Bellesa

Moda

Dietes