Smoothie amb kiwi i plàtan recepta pas a pas amb foto

Electrodomèstics i estris de cuina: taula de cuina, ganivet, batedora o batedora.

Els ingredients

Kiwi	2 peces
Plàtan	1 unitat
Suc de taronja	150-200 ml

Cuina pas a pas

Aboqueu el suc de taronja en un got. Podeu utilitzar compres o espremudes de taronja fresca, però encara us serà més útil el suc espremut.
Netegem el kiwi i tallem a 3-4 anelles. Peleu el plàtan i talleu-lo per tota la longitud a trossos iguals. Afegiu fruites picades al suc de taronja.
Utilitzant una batedora o una batedora, triturar la fruita fins obtenir una consistència suau.
Aboqueu la beguda acabada en un got. Ja està llest el batut molt saborós i sa!

Variacions i decoració

Si voleu, podeu afegir a la beguda un somni de llimona, llima o pomelo. A més, qualsevol fruita exòtica (pinya, feijoa, alvocat) serà una gran incorporació al batut i farà que el seu gust sigui encara més únic. Si empolseu blat de moro o farina de civada, podeu obtenir un mini-esmorzar molt pràctic i relativament abundant. La copa de batut es pot decorar amb un anell de plàtan o kiwi.

Recepta de vídeo

Si teniu més probabilitat de percebre informació visualment, podeu veure una recepta de vídeo per prendre una copa amb els comentaris de l’autor.

Ja està llest el batut molt saborós i sa! Digueu-me, que sovint feu frescos o batuts? Quan les beus: com de senzilla és una beguda deliciosa o, per exemple, abans de practicar esports? Compartiu també les vostres receptes de deliciosos batuts amb varietat de fruites i altres ingredients, deixeu que altres també proveu i potser descobriu una nova variació de la vostra beguda preferida.

Altres receptes de begudes

Cafè amb mel i canyella
Cafè irlandès
Batut de plàtan i kefir
Té amb gingebre i llimona
Beguda de fruites de grosella negra congelada

Bona gana!