Sopa amb mongetes en conserva i patates: molt gustosa i satisfactòria

Aprendràs a fer una deliciosa sopa amb mongetes en conserva en brou de carn. Conegueu les instruccions pas a pas, que en només una hora us ajudaran a cuinar un primer plat nutritiu per a un sopar abundant.

1 hora
31,5 kcal
8 racions
Molt fàcil de cuinar
Sopa amb mongetes en conserva i patates: molt gustosa i satisfactòria

Electrodomèstics i estris de cuina:

  • cuina;
  • accessoris de mesura i escales de cuina;
  • paella a partir de 3 litres;
  • una paella de petit diàmetre;
  • ratllador amb dents grosses;
  • una cullerada;
  • tauler de tall;
  • ganivet afilat;
  • espàtula de fusta.

Els ingredients

Els components Proporcions
cebes 1 unitat
porc 200-300 g
faves vermelles en conserva 1 pot
tomàquet 1 unitat
pasta de tomàquet 20-30 g
patates 2-3 peces.
aigua embotellada 1,5-2 l
pastanagues 1 unitat
oli vegetal 15-20 ml
alls 2 dents
julivert i anet 2 branques
sal a voluntat

Pas cuinar

  1. Primer, prepareu el brou. Per fer-ho, agafeu un trosset de porc, que pesi 200-300 g, i talleu-lo a rodanxes petites. Aboqueu 1,5-2 litres d’aigua embotellada en un cassó adequat i submergiu-hi la carn picada. Tan aviat com el líquid bulli, redueix el foc al mínim, i després cobreixi la cassola amb una tapa i deixeu bullir el brou uns 30 minuts.
    Primer, poseu la carn a coure.
  2. En el procés de cuinar el caldo, és obligatori treure la brossa formada per tal que el futur guisat no quedi amarg.
    Després de bullir, assegureu-vos d’eliminar l’escuma del brou.
  3. Mentrestant, peleu una pastanaga, una ceba i 2-3 tubercles de patata i, després, esbandiu-les bé amb aigua de l'aixeta. A continuació, fregueu les pastanagues en una ratlladora gruixuda, talleu finament la ceba amb un ganivet i talleu les patates a tires mitjanes. Assegureu-vos de posar les patates trossejades en aigua freda fins que calgui, en cas contrari el producte s’enfosquirà i arruïnarà l’aspecte apetitós del plat cuit.
    Peleu les patates, les pastanagues a la ratllada, tritureu les cebes.
  4. Posem una paella a la cuina i després hi aboquem 15-20 ml d’oli vegetal. Una vegada escalfat l'oli, poseu-hi la ceba picada. Fregiu el producte amb agitació constant durant 1-2 minuts fins que aparegui una tonalitat daurada.
    Fregiu les cebes en una paella.
  5. Al damunt de la ceba, repartiu 20-30 g de pasta de tomàquet i, una vegada barrejats bé els ingredients, fregiu-los durant aproximadament un minut. A continuació, traieu el sofregit de la cuina i deixeu-ho de moment.
    Afegiu la pasta de tomàquet a la ceba i barregeu el sofregit.
  6. Enviem les pastanagues ratllades al brou bullent i deixem bullir la sopa uns 5-7 minuts.
    Afegiu la pastanaga ratllada a la sopa.
  7. Introduïu-hi les patates trossejades i deixeu-ho bullir el plat uns 15 minuts més.
    Afegiu les patates a la sopa.
  8. Mentrestant, tallem un tomàquet a daus petits, prèviament tallant la tija.
    Tallem el tomàquet a daus petits.
  9. Després que les patates hagin bullit el moment adequat, submergiu el tomàquet trossejat i fregiu-lo al líquid bullint.
    Poseu el sofregit i el tomàquet a la sopa.
  10. Remeneu bé el brou i bulliu-ho durant uns 5-7 minuts més sota una tapa tancada.
    Bulliu el plat uns minuts més.
  11. Passat el temps especificat, afegiu les mongetes en conserva amb el suc.
    És hora d’afegir-hi mongetes en conserva.
  12. Mentre la sopa arriba a ebullició, talleu el julivert finament i l'anet. Necessitaran al voltant de 2-3 branques, com més verdures i més saboroses. Pelem dos grans d'all de la closca i, seguidament, el picem amb un ganivet o el fregim amb un ratllador fi.
    Tritureu els alls de qualsevol forma convenient.
  13. Tan aviat com el caldo bull, enviem verdures i esperem que torni a bullir.
    Al final, incorporeu els grells picats a la sopa.
  14. Només en aquesta fase hi afegim sal. La quantitat de sal es determina de manera independent i se centra en les vostres preferències gustatives. Retireu la cassola del foc i, a continuació, afegiu els alls picats a un plat gairebé acabat.
    Escampar els alls a la sopa.
  15. Deixem coure la sopa durant 5-10 minuts, i després aboqueu el plat sobre els plats.
    Una sopa amb mongetes en conserva és saborosa i satisfactòria.

Recepta de vídeo

Per entendre a fons la senzilla tecnologia de cuinar sopa de mongetes, heu de dedicar una estona a veure un vídeo presentat per un cuiner experimentat.

Com podeu veure per vosaltres mateixos, no hi ha res de complicat i incomprensible en la preparació de la sopa de mongetes. El primer curs acabat té un aroma agradable a la boca i un sabor lleuger agradable. Després d’utilitzar-lo, no sentireu pesadesa a l’estómac, sinó que sentiu satisfacció i un augment de força. Si cuineu la sopa de mongetes de manera diferent, comenteu-nos la vostra versió als comentaris. A més, no us oblideu de deixar algunes paraules sobre la palatabilitat d’un tracte saludable fet segons la nostra recepta. Molta sort en els teus nous esforços!

Altres receptes de sopes

T’agrada l’article?
1 estrella2 Estrelles3 estrelles4 estrelles5 estrelles (34 valoracions, mitjanes: 5,00 sobre 5)
Carregant ...
Dóna suport al projecte: comparteix l'enllaç, gràcies!

Plats de carbassa 🍲 com cuinar carbassa, receptes passant a pas ràpides i fàcils amb fotos

Coca amb peix i patates segons una recepta pas a pas amb foto

Recepta pas a pas de pizza de carbassó amb foto

Sol·licitant Lyapko: instruccions d’ús, indicacions, règims de tractament + ressenyes

Bellesa

Moda

Dietes