Contingut de l'article
El valor de l’oli de peix es troba en la seva composició única. El producte natural és ric en àcids grassos del grup Omega, indispensables per a l’organisme, així com en vitamines A i D solubles en greixos, antioxidants. Aquests nutrients regulen processos metabòlics importants dins del cos, contribueixen a una millor absorció de calci, fòsfor, vitamines, tenen un efecte preventiu, reforcen la immunitat.
Propietats útils
Una gran quantitat d’àcids grassos del producte normalitza el colesterol alt del cos. A més, el fàrmac disminueix el sucre en sang, de manera que es permet el seu ús per a la diabetis tipus 2. El metge determina les indicacions per a l’ús d’oli de peix. Les accions útils inclouen:
- normalització del sistema circulatori en el cos;
- desenvolupament i enfortiment del sistema muscular i muscular;
- prevenció de processos inflamatoris i refredats;
- enfortiment del sistema nerviós i la immunitat;
- acceleració de les reaccions metabòliques;
- millora de la visió;
- correcció de l’estat de la pell;
- l'enfortiment de la placa i les ungles;
- reposició del cos amb vitamines A i D.
Per a dones
L’ús regular de càpsules té un efecte beneficiós sobre l’estat del cos femení:
- afavoreix la restauració i la renovació cel·lular;
- normalitza l’equilibri d’hormones;
- prevé malalties ginecològiques;
- Té un efecte anti-envelliment general.
Quant ha de consumir oli de peix en càpsules i quina és la norma? Es recomana que les dones prenguin el producte durant el període de planificació del nen. Durant l’embaràs i durant la lactància, s’ha d’acordar l’ús del medicament amb el metge.
Els components dels àcids grassos inclosos en el suplement dietètic normalitzen el funcionament de les glàndules sebàcies, són capaços de resoldre els problemes de l’acne i l’acne, suavitzen les arrugues baixes. L’acollida d’oli de peix millora l’estat de les ungles trencadisses i trencadisses, ajuda a la pèrdua de cabell, combat l’aparició de pigmentació i evita l’aparició de cabells grisos primerencs.
Per obtenir un efecte més gran, podeu complementar la ingesta del medicament amb un ús extern i preparar màscares senzilles per a la cura de la pell i el cabell. La taula següent proporciona receptes efectives.
Taula: receptes d'olis de màscara i pell
| Cita prèvia | Els ingredients | Aplicació | Durada del procediment, minuts |
|---|---|---|---|
| Restauració facial | - 5 ml d’oli de peix; - 5 ml de mel líquida; - 5 ml d’aigua mineral | - barreja bé; - aplicar a la cara | 10 |
| Anti-envelliment facial | - 5 ml d’oli de peix; - 5 ml de crema fresca; - 5 ml de suc de llimona | - barreja bé; - aplicar a la cara | 10-15 |
| Per als cabells secs | - 15 ml d’oli de lli; - 15 ml d’oli de ricí; - 15 ml d’oli de bardana; - 3 càpsules d’oli de peix | - barreja bé; - fregar a les arrels; - embolcallar amb una pel·lícula, una tovallola | 60 |
| Afirmació de les pestanyes | - 2 ml d’oli de peix; - 2 ml d’oli d’oliva | - barreja bé; - aplicar amb pinzell (com el rimel) | 30 |
Per als homes
L'oli de peix té un efecte positiu en el sistema reproductor masculí, a saber:
- té efecte antiinflamatori.
- prevé l'aparició de prostatitis;
- protegeix contra la formació de càncer;
- estimula la producció d’hormona masculina: testosterona;
- augmenta la producció d’espermatozoides i millora la qualitat de l’esperma;
- prevé el risc de malalties de pròstata.
L’oli de peix nodreix activament el cos amb energia. El producte evita la formació de dipòsits grassos i accelera la acumulació de massa muscular, per tant, és perfecte per a esportistes involucrats en l'elevació de peses o culturisme.
Per a nens
Quant prendre comprimits d’oli de peix al dia? Davant de certes malalties, la dosi d’oli de peix en càpsules per a nens és millor determinada pel pediatre. Per a un nen sa, amb finalitats preventives, el medicament s’ha de donar correctament i segons les instruccions.
Per als nens, el medicament se sol prescriure per prevenir malalties infeccioses i víriques, el desenvolupament físic normal, l’activitat mental i l’enfortiment de la immunitat. El producte contribueix a:
- la formació de teixit ossi i músculs;
- mineralització i creixement de dents;
- enfortiment de les cèl·lules nervioses;
- prevenir el desenvolupament de l’asma, al·lèrgies;
- millorar la motricitat fina;
- la formació de funcions sexuals en adolescents.
Per a la gent gran
Beneficis significatius de l’oli de peix aporten persones a la vellesa, reduint els processos inflamatoris de les articulacions, millorant la reparació dels teixits. El producte és capaç de protegir-se contra les arítmies cardíaques, la trombosi dels vasos sanguinis, ajuda a reduir el nombre de plaques ateroscleròtiques.
Quant temps beuen els adults d’oli de peix? Els científics han demostrat que l’ús regular del fàrmac evita l’aparició de la demència senil i la malaltia d’Alzheimer, activa el cervell i redueix el nivell de depressió.
Instruccions d’ús d’oli de peix en càpsules
Cada càpsula consisteix íntegrament en greixos concentrats provinents de peixos marins. Els components auxiliars són petites quantitats de gelatina, glicerina, sorbitol i una base aquosa. Els metges recomanen beure oli de peix en càpsules per adults i nens durant la temporada baixa i l’hivern. Tingueu en compte les quatre regles generals per prendre un suplement dietètic.
- Horari de recepció. El medicament s’ha d’utilitzar durant o després dels àpats, rentat amb aigua depurada. El dejuni pot provocar un malestar estomacal i intestins.
- Dosi La dosi mitjana diària és de dos a quatre càpsules, depenent de la quantitat de producte de la càpsula.
- Durada del curs. El període mínim d’ingrés és d’un mes. Es pot repetir el curs fins a quatre vegades a l'any. Depenent de les indicacions mèdiques, la durada del curs es pot augmentar segons el prescrit pel metge.
- Per a nens. Es recomana als menors de set anys que prenguin el producte en forma líquida.L’oli especial de peix infantil en càpsules masticables amb diversos sabors de fruites va obtenir crítiques positives.
Horari de recepció
La taula següent indica la dosi diària d’un suplement dietètic per a diferents categories d’edat.
Taula - Programa d’ingesta d’oli de peix i dosificació per a la profilaxi
| Categoria | Formulari de publicació | Dosi | Nombre de vegades al dia |
|---|---|---|---|
| Menors de 3 anys | Líquid | 5 ml | 1-2 |
| Menors de 7 anys | Líquid | 15 ml | 1-2 |
| Menors de 14 anys | Càpsules | 300 mg | 2 |
| Adults | Càpsules | 500 mg | 2-3 |
| Esportistes | Càpsules | 500 mg | 4-6 |
Abans de prendre oli de peix en càpsules, heu de consultar el vostre metge. La dosificació del medicament depèn de l’edat, l’estat de salut, el sexe, el pes corporal i altres aspectes. El règim de dosificació i la dosi per a diferents fabricants també poden variar significativament.
Contraindicacions
En casos rars, a causa de la intolerància individual, el medicament pot provocar reaccions al·lèrgiques. Una sobredosi només comportarà conseqüències tan desagradables com un sistema digestiu molest. Les següents malalties cròniques són contraindicacions per a l’ús d’un suplement biològic:
- malalties gastrointestinals;
- úlcera duodenal;
- pancreatitis aguda;
- insuficiència renal;
- malalties hepàtiques, hepatitis C;
- colecistitis;
- forma aguda de tuberculosi;
- sarcoidosi;
- violació de la glàndula tiroide;
- un excés de calci, vitamines A i D al cos.
Les revisions positives sobre l’oli de peix en les càpsules van provocar l’elevada popularitat del fàrmac. A més, el producte es pot utilitzar externament per tractar danys a la pell: cremades i ferides, membranes mucoses del cos. Heu d’entendre que l’oli de peix no és un medicament independent i una panacea per a totes les malalties. Però, gràcies a les seves propietats úniques, actua com una potent eina preventiva per a moltes malalties. Per tal d’evitar efectes secundaris, abans de l’ús, sempre heu de consultar un metge i estudiar detingudament les instruccions de les instruccions del medicament.
Carregant ...