Vitamines contra la caiguda del cabell en les dones: productes, preparacions i receptes de màscares adequades

Inicialment, la natura és més favorable al sexe just. Els dóna un aspecte atractiu, una figura esvelta, un bell cap de cabell. Però la forma de vida equivocada, la malaltia, l’edat són factors que treuen allò que la natura ha presentat. Per tant, les dones han de tenir cura constantment del seu aspecte. El cabell, com la pell, reflecteix la seva condició física i mental. Si els sistemes del cos fallen, això sempre es reflecteix externament.

Per què s’aprimen els cabells

Abans de comprar vitamines contra la pèrdua de cabell en les dones, tractarem les causes del problema. El moment definitiu pot ser una nutrició desequilibrada. Una dieta limitada, les dietes freqüents poden provocar fragilitat i pèrdua de fils. Amb els aliments, microelements i vitamines per al creixement actiu han d’entrar al cos. També pot ser factors genètics, estil de vida, atenció indeguda.

• Falla hormonal. L'excés de testosterona, la dihidrotestosterona afecta negativament la salut del cabell. Bàsicament, la pèrdua de cabell hormonal es produeix si una dona té malalties dels ovaris, glàndules suprarenals i a causa d’una predisposició genètica. Això passa durant els anys de transició, la menopausa.
• Després del part. La quantitat d’estrògens en el cos de les dones embarassades disminueix bruscament, la qual cosa condueix a la calvície. Per tal que el nivell d’hormones es normalitzi, el temps ha de passar fins a sis mesos. Si al cap de sis mesos els fils no paren de caure, llavors amb un problema haureu d’anar al metge.
• L’estrès. Fatiga crònica, estrès constant, depressió: aquestes condicions poden afectar l’aparició de rínxols. Els fils s’enfosqueixen, es trenquen, cauen.
• Medicaments La pèrdua de cabell és un dels efectes secundaris habituals dels medicaments que es prenen durant la quimioteràpia i la lluita contra els tumors cancerosos. El problema sorgeix per embriaguesa del cos.
• Pentinats. Tretes estretes, dreadlocks afecten negativament l'estat de les torres.

Vitamines per caiguda del cabell: revisió i mecanisme d’acció

No es poden sobreestimar els beneficis de les vitamines, ja que són necessaris per al bon funcionament de tots els sistemes del cos humà. La seva deficiència comporta un deteriorament de la condició de rínxols. Per compensar l'escassetat, heu de saber quina vitamina no és suficient per a la pèrdua de cabell.Considereu-ne el més eficaç i necessari.

• Vitamina A. El retinol té un paper important en la vida de les arrels. Ajuda a millorar la circulació sanguínia a la zona basal. La vitamina A protegeix els filaments de factors externs, un envelliment prematur. Estimula el seu creixement, evita l’aparició de caspa i sequedat. Nutreix i reforça els fol·licles pilosos, proporcionant síntesi de col·lagen-queratina.
• Vitamina C. L’àcid ascòrbic reforça el sistema immune. Participa en la producció de col·lagen, de la qual depèn l’elasticitat dels rínxols. Evita el seu envelliment prematur.
• Vitamina F. Protegeix els panys de factors externs: extrems de temperatura, radiacions ultraviolades. L’àcid linoleic protegeix dels efectes negatius de l’estrès. Evita l'aparició de caspa, reforça l'estructura dels rínxols.
• Vitamina E. El tocoferol està implicat en la regeneració de les cèl·lules, el transport d’oxigen a la sang. És un potent antioxidant. La vitamina E nodreix els bulbs de les fibres, reforça els fol·licles. Proporciona brillantor als cabells, evitant la fragilitat i la sequedat de les puntes.
• Vitamina D. El calciferol ajuda en la lluita contra malalties de la pell, per exemple, psoriasi. Proporciona suavitat i sedositat al cabell. La vitamina D té un efecte general d'enfortiment. Arriba amb radiació ultraviolada.

Les vitamines del grup B tenen un efecte complex. Juguen un paper important en el manteniment de la bellesa i la salut de les línies. Les seves principals característiques es troben a la taula.

Taula: Vitamines del grup B i les seves propietats

Minerals per a rínxols saludables

No us oblideu d’altres substàncies útils que ajuden a combatre la calvície. Diversos elements eviten la pèrdua de fils.

• Calci. Promou la renovació i el ràpid creixement de les línies.
• Magnesi. Proporciona elasticitat.
• Silici. Té un efecte enfortidor.
• Zinc. Dóna brillantor als cabells. Evita l’envelliment prematur.
• Iode. Evita l’aparició d’insuficiència hormonal al cos.
• Seleni. Ajuda a combatre els efectes negatius dels factors externs.
• Planxa. Elimina la fragilitat. Participa en la circulació sanguínia, normalitza el subministrament d’oxigen a les arrels.

Actuem des de dins ...

Per resoldre el problema, el millor és utilitzar un enfocament integrat. A partir de les ressenyes de les dones, podeu restaurar la vostra salut i bellesa als cabells prou ràpidament, però en certes condicions. Combinem vitamines naturals obtingudes dels aliments amb elements continguts en els kits de farmàcia.

Menja bé

És important mantenir un equilibri entre oligoelements i vitamines que entren al cos. El consum excessiu d’ells pot provocar hipervitaminosi. Combatent el problema de la calvície a casa, desenvolupem la dieta correctament.

Prenem vitamines naturals per enfortir el cabell contra la caiguda del cabell amb productes de qualitat i saludables. Prestem especial atenció a la dieta a la tardor i primavera, quan el cos s’esgota. Una dieta equilibrada permetrà al cos rebre proteïnes d’alt grau, hidrats de carboni i greixos. Al menú s'han de presentar els següents productes:

• carns magres - gall dindi, pollastre, conill;
• peixos - sardines, bacallà, tonyina, salmó, verat, anguila;
• llavors de gira-sol - gira-sol, lli;
• productes lactis - llet, quefir, formatge, iogurt, cottage;
• verdures i fruites - el complex de vitamines necessari es troba en productes de color taronja i vermell;
• verds - julivert, espinacs, anet, alls salvatges;
• llegums i fruits secs - mongetes, ametlles;
• cereals – farina de civada, ordi, blat, arròs;
• fruits secs - prunes, albercocs secs;
• tes - arç de mar, de rosa silvestre.

Valoració dels complexos de farmàcia

Després d’haver decidit alimentar el cos amb productes de farmàcia, escollim el tipus de producte d’una àmplia gamma. Els preparats tenen la forma de vitamines, comprimits, pols o pastissos líquids.

El millor és donar preferència als complexos. Amb l’ajuda de vitamines per la pèrdua de cabell en ampolles, comprimits i altres formes, no només podeu solucionar el problema alopècia, però també ajudeu altres sistemes del cos a funcionar correctament. Bevem medicaments per a la prevenció de malalties, deficiència de vitamines.

Basat en les revisions dels consumidors, la qualificació de complexos vitamínics i minerals de farmàcia populars i efectius inclou cinc medicaments.

1. «Pantovigar». Consta de queratina, calci, llevat mèdic i altres components igualment útils. L’eina es pot utilitzar si la pèrdua de rínxols no s’associa a una falla hormonal. Protegeix dels efectes de la radiació ultraviolada, la química. Elimina la fragilitat, aportant vitalitat als fils.
2. Alerana. Composta per 18 ingredients actius. Les pastilles es divideixen en dues parts: algunes es prenen al matí, altres al vespre. Promou la recuperació, el creixement dels rínxols.
3. "Revalida." Consta de vitamines B, fitoextractes, aminoàcids i minerals. Es pot prendre amb fracàs hormonal. Té un efecte enfortidor.
4. Perfectil. Estimula el creixement de les bombetes, evitant la pèrdua. Restaura el cabell després de l’exposició tèrmica i química.
5. "Vitasharm". La composició conté vitamines del grup B, vitamina A, calci. Té un efecte enfortidor no només sobre els rínxols, sinó també sobre les ungles i la pell.

... i fora

Per millorar l'efecte, utilitzem mitjans "externs". Si parlem de productes basats en botigues, preferim els cosmètics segurs per a la salut i que no causin al·lèrgies.Complementem els cosmètics professionals amb els nostres propis preparats. Posem especial atenció a les màscares a base d’oli de burdock, kefir, pa de sègol. Alimenten i enforteixen els cabells. Enfortim l'efecte dels remeis casolans afegint-hi vitamines de la farmàcia.

Cosmètica professional

Els fabricants ofereixen una àmplia gamma de màscares, balses, olis i altres productes per combatre la calvície. Prestem especial atenció als xampús. Afegeixen components nocius com els sulfats, parabens, colors artificials. Abans de comprar, estudiem acuradament la composició del producte. És millor donar preferència a formulacions naturals lliures de sulfats. Afegim vitamines líquides de les ampolles al xampú per millorar el seu efecte. Mirem la dosificació a les instruccions.

Màscara d’oli casolana ...

Característiques. El curs de tractament dura un mes, per al qual fem 10-15 procediments. Freqüència: un cop cada tres a cinc dies.

Necessitareu:

• en una cullerada de bardana, ametlla, oli d’espinar marí;
• càpsula B2, B6, B12;
• un rovell d’ou.

Algorisme d’acció

1. Connectem els components, barrejant a fons.
2. Aplicar la barreja a fils secs a partir de les arrels.
3. Es cobreix el cap amb una tapa de polietilè i una tovallola.
4. Estem parats una hora. Rentar-lo amb aigua tèbia i xampú.

... i basat en herbes

Característiques. Aquesta màscara amb vitamines per a la pèrdua de cabell es fa cada tres o cinc dies. El curs ha de constar de 10-15 procediments.

Necessitareu:

• un got d’aigua bullent;
• una cullerada de camamilla seca, ortiga, til (flors);
• ampolla A, E, B12;
• una llesca de pa de sègol.

Algorisme d’acció

1. Aboqueu aigua bullida sobre els ingredients secs. Insistim mitja hora.
2. Afegiu vitamines, pa a la barreja. Barrejar.
3. Apliquem la composició per netejar rínxols al llarg de tota la longitud, la fregim al cuir cabellut.
4. Escalfem el cap.
5. Esbandir al cap d'una hora amb xampú.

Prenem un enfocament responsable de la selecció d’additius farmacèutics. Comprem només productes certificats. Lectures prèvies sobre vitamines derivades de la pèrdua de cabell als fòrums, obtenim l’opinió d’amics i coneguts. Assegureu-vos de consultar un metge. Bé, i per descomptat, utilitzem un mínim de productes d’estil, no exposem el cabell a la calor. En temps fred, protegir el cap.

Opinions: "Una simple prova de sang mostra una deficiència de ferro"

Què es pot dir aquí, ni disminuir ni afegir. Ens espatllem els cabells nosaltres mateixos, i després ens desentenem. Si tinc els cabells de colors clars des de la meva joventut, llavors de quina mena de salut es pot parlar. Només estic salvat per vitamines, tinc un complex de vitamines del grup B. Faig màscares amb vitamina A. Ja no puc tenyir-me els cabells, perquè el cap és de pèl gris. Intento menjar bé perquè les vitamines naturals entrin al cos.

Alexandra http://quclub.ru/uhod-za-volosami/vipadenie-volos/vitaminyi-dlya-zhenshhin-ot-vyipadeniya-volos.html#link2

Les vitamines són molt bones. Però per això. Per tal que actuïn, és necessari no "destruir" l'efecte amb productes nocius. Si utilitzeu molta química en els aliments, els suplements de salut tindran un efecte mínim. El mateix amb els xampús. Tots són químics, fins i tot aquells marcats amb el signe d’eco i orgànics. El meu efecte va ser màxim quan vaig seguir una dieta i al mateix temps em vaig rentar els cabells amb trifoliat en lloc de xampú.

Anna Kogan, https://www.wmj.ru/zdorove/aptechnye-vitaminy-dlya-volos-vitaminy-dlya-ukrepleniya-vosstanovleniya-i-pitaniya-volos/

Al mateix temps, em vaig arruïnar els cabells amb una tintura. Va caure molt. Vaig deixar completament de tenyir-me els cabells, vaig passar al seu color natural i, lentament, vaig restaurar-lo amb oli d’espina de mar. Durant el segon embaràs, els meus cabells es van tornar a triturar.Una simple prova de sang va mostrar deficiència de ferro. El metge li va receptar una preparació de ferro. Intento ara amb menys freqüència utilitzar un assecador de cabell, menjar bé.

Àngela http://provitaminki.com/zdorovie/dlya-volos/vyipadenie-volos.html