Tre opzioni salutari per il succo di sedano🌱

Elettrodomestici da cucina: spremiagrumi, frullatore sommergibile.
Utensili da cucina:

• tagliere;
• un coltello;
• ciotola per torta;
• una ciotola per il succo;
• bilance da cucina;
• misurino;
• una ciotola;
• un cucchiaio;
• bicchieri per bevande finite.

Gli ingredienti

Cucinare a passo

Prima opzione

1. Lavare e sbucciare 1 cetriolo degli steli. Taglialo in 4 parti.
   
2. Sbucciare 1 mela verde dall'anima, tagliata a fette medie.
   
3. Risciacquare e tritare 3 gambi di sedano a fette medie.
   
4. Metti l'ingrediente in una ciotola. Sbucciare metà del lime, tagliarlo in più pezzi e aggiungerlo alla ciotola.
   
5. A sua volta, caricare i componenti nello spremiagrumi a vite. Quindi diluire il succo risultante con 100 ml di acqua.
   

Seconda opzione

1. Sbucciare 2 kiwi e tagliarli in più pezzi.
2. Sbucciare e tagliare in 2 pezzi 2 mele verdi.
   
3. Tagliare i tre gambi di sedano in pezzi più piccoli.
   
4. Carica gli ingredienti in uno spremiagrumi, quindi diluisci il succo risultante con 100 ml di acqua.
   

Terza opzione

1. Sciacquare bene e tagliare in tre parti i tre gambi di sedano.
   
2. Sbucciare e tritare una carota grande a fette medie.
   
3. Spremi un mazzetto di prezzemolo, carote tritate e gambi di sedano in uno spremiagrumi.
   
4. Usando un frullatore a immersione, schiacciate 1 banana in una ciotola separata.
   
5. Quindi aggiungere 1-2 g di cannella, 20-30 ml di kefir e 5-6 g di miele alla purea di banana.
   
6. Aggiungi 100 ml di acqua alla purea e mescola bene tutto con un frullatore fino a ottenere una massa omogenea.
   
7. Unire la purea di banana e il succo spremuto, mescolare bene.
   

Tutti e tre i succhi sono pronti, è meglio berlo subito dopo la preparazione. Buon appetito!

Ricetta video

Questo video mostra come preparare il succo di sedano. Vengono fornite tre ricette, in base alle quali è possibile rendere non solo una bevanda sana, ma anche molto gustosa. Assicurati di guardare: ti sarà molto più chiaro cosa e come fare.

Succo di sedano - una bevanda molto salutare. Molto spesso viene spremuto dagli steli, che hanno una struttura abbastanza acquosa. Pertanto, il succo esce sempre parecchio. Inoltre, è questo liquido che conserva tutti i benefici della pianta.

Il succo di sedano contiene molte vitamine, tra cui A, vitamina B, vitamina E, C e acido nicotinico. È anche ricco di micro e macro elementi necessari per il normale funzionamento di tutti i sistemi e organi del corpo umano. Se aggiungi a questo le proprietà benefiche dei componenti aggiuntivi utilizzati nelle ricette, è molto difficile sottovalutare l'utilità di tali cocktail.

Il succo di sedano può essere bevuto in questo modo; per coloro che perdono peso, sostituirà tè e caffè dolci. Puoi iniziare la giornata con esso, oppure puoi usarlo come seconda colazione o spuntino pomeridiano. La cosa principale è scegliere la ricetta che ti piace di più e goderti il ​​gusto e l'aroma freschi della bevanda.