Anna Rozhkova
1900
Paano gawin ang mga pagsasanay sa umaga: pagsasanay para sa buong pamilya
Isang hanay ng mga pagsasanay para sa mga pagsasanay sa umaga: kung ano ang kapaki-pakinabang. Universal sampung minuto na pag-init. Nakakaaliw sa gymnastics para sa kababaihan at kalalakihan. Paano madagdagan ang kahusayan. Pagganyak para sa tamad.
6815
Paano gawin ang "bar" sa bahay: isang static na ehersisyo para sa lahat ng mga grupo ng kalamnan
Paano mag-ehersisyo ang "bar" at ang mga pakinabang ng static na pagsasanay. Contraindications Limang mga pagpipilian sa pangunahing ehersisyo. Ang lumalagong pamamaraan ng pagsasanay para sa isang buwan. Mga tip para sa pagpapabuti ng mga resulta.
781
Mga produktong mayaman sa magnesiyo: kakaw, bran at kung ano pa ang "magpakaalaga" sa puso, nerbiyos at kalamnan
Ano ang mga pakinabang ng mga produkto na naglalaman ng magnesiyo. Panganib ng kakulangan at labis na mineral. Pang-araw-araw na kinakailangan para sa mga bata at matatanda. Paano bumuo ng isang diyeta upang makakuha ng sapat na magnesiyo na may pagkain.
1630
Lipoic acid: kahalagahan para sa katawan, at kung paano uminom para sa mga layuning panggamot
Mga tagubilin para sa paggamit ng lipoic acid: mga dosage, indikasyon at contraindications. Paano gumagana ang gamot sa mga sakit na endocrine, mga pathologies sa bituka at atay. Ang mga patakaran sa pagpasok at mga posibleng panganib.
740
Paano gumawa ng cheat cheat: kumain ng gusto mo at hindi makakuha ng taba
Ano ang cheatmeal: paano ito gumagana, at bakit ito kapaki-pakinabang upang masira ang isang diyeta. Kung gaano tama at kung gaano kadalas maaari mong ayusin ang mga cheat cheats. Ano ang posible at kung ano ang hindi pinapayagan sa panahon ng impostor. Kung kanino ang nasabing kasanayan ay kontraindikado.
44619
Ang kefir na may kanela sa gabi ay makikinabang at nakakapinsala
Ang Kefir na may kanela para sa pagbaba ng timbang: mga benepisyo at contraindications. Mga recipe na may luya, honey at herbs. Paano gamitin ito nang tama. Bakit hindi sa panahon ng pagbubuntis. Ano ang epekto, mga pagsusuri.
1242
Mga Pakinabang sa Kalusugan at Pinsala ng Cinnamon: Overseas Spice para sa Pressure, Acne at Depresyon
Mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications ng kanela: isang talahanayan ng mga katutubong recipe para sa kalusugan at kagandahan. Tatlong mga pagpipilian para sa paggawa ng mga infusions ng cinnamon. Paano kukuha sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Sa kung ano ang mga batayan upang makilala mula sa cassia.
3353
Paano kukuha ng kanela para sa pagbaba ng timbang: mga recipe para sa mga mataba na nasusunog na taba at pinagsama para sa mga balut
Mga Recipe ng Slimming ng cinnamon: Mga Espesyal na Mga Koksa at Balot ng Balot. Paano nakakaapekto ang pampalasa sa taba ng katawan? At kung kinakailangan upang pagsamahin ang cinnamon therapy sa diyeta at ehersisyo.
2604
Mga pagkaing mayaman sa calcium: bakit 0 hanggang 99 taon ang kailangan, at kung ano ang dapat isipin ng mga mahilig sa kape
Mga produktong naglalaman ng calcium: mga talahanayan na may nilalaman ng calorie, dami bawat 100 g at mga praksyon ng pang-araw-araw na pamantayan. Ang isang positibong epekto sa katawan at ang mga epekto ng kakulangan. Paano madagdagan ang digestibility ng mineral.
2115
Mga pagkaing mayaman sa hibla: para sa mas mahaba na kabataan at mas kaunting timbang
Serat: kung aling mga pagkain ang sagana. Ano ang kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis, para sa paggagatas at pagbaba ng timbang. Paano gamitin upang maiwasan ang hemorrhoids at colorectal cancer. Listahan ng Produkto
3438
Mga produktong naglalaman ng potasa: ang pamantayan para sa mga bata at matatanda, kung paano mapilit na bumubuo para sa kakulangan ng mineral
Anong mga pagkain ang naglalaman ng potasa: talahanayan ng pagkain. Pang-araw-araw na allowance para sa mga bata at matatanda. Bakit kailangan ang mineral? Mga sintomas ng kakulangan at labis. Ano ang pumipigil sa pagsipsip ng potasa.
60484
Coconut oil para sa mukha kung paano pumili ng pinakamahusay, aplikasyon, mga katangian, benepisyo at pinsala
Langis ng niyog para sa mukha: ano ang halaga ng produkto. Paano pumili at gamitin ang tool. Ang mga recipe ng mask para sa mga wrinkles, acne, pagkatuyo, para sa moisturizing, pampalusog at pagpapasaya. Langis ng niyog upang mapahina ang labi at lumaki ang mga kilay.
47558
Slimming gamot drugs na gamot mula sa parmasya ay nakakatulong upang mawalan ng timbang
Epektibo at murang tabletas sa diyeta: mayroon man. Ano ang mga pangkat ng mga fat burn na gamot. Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng anorectics at supplement ng pandiyeta. Mga epekto. Mga resulta at mga pagsusuri.
23201
Pagpapatuyo sa katawan, nutrisyon kung paano matuyo sa bahay, pagbaba ng timbang at pagsasanay, mga diyeta, larawan
Ang pagpapatayo ng katawan para sa mga batang babae sa bahay: ang kalamangan at kahinaan, mga resulta at contraindications. Paano gumawa ng isang menu, at kung ano ang pagsasanay upang maisama sa programa ng pagsasanay. Mga patotoo tungkol sa pagiging epektibo at epekto sa kalusugan.
14324
Ang mga pagsasanay sa paghinga ayon sa pamamaraan ni Strelnikova: "suminghot" ng hangin upang maging payat at magamot nang walang gamot
Ang mga pagsasanay sa paghinga ng Strelnikova: pagsasanay, benepisyo at pinsala. Anong mga sakit ang makakatulong sa pamamaraang ito? Posible bang mawalan ng timbang kasama nito. Ang mga pangunahing panuntunan para sa pagsasagawa ng gymnastics sa bahay. Mga pagsusuri at mga resulta.